至陽的功效與作用 至陽怎麼找最簡單

至陽屬督脈，督脈爲陽脈之海，而此穴是督脈上陽氣最足的穴位，乃陽之極盛之處，故而得名，下面來看看至陽的功效與作用有哪些。

至陽的功效與作用

至陽穴，是督脈上陽氣最盛的地方，督脈循行脊中，刺激這個穴位，有清肺理氣，疏肝利膽，化溼去黃，化痰止咳的功效，可治療脊強；又因穴位位於背部，故可治療胸背痛；此穴還能止痛消癰，對急性乳腺炎有極佳的清熱消癰作用。

主治疾病：咳嗽，氣喘，黃疸，膽囊炎，胃腸炎，腹痛，胸脅脹痛，腰脊強痛，冠心病，心絞痛等症。

至陽怎麼找最簡單

定位：背部，當後正中線上，第7胸椎棘突下凹陷中。

快速取穴：俯臥位，雙臂緊貼身體兩側，與兩肩胛骨下角相平的第7胸椎棘突下方處取穴。

至陽穴保健按摩手法

被按摩者取俯臥位，按摩者用拇指指腹垂直用力按壓至陽穴，力度由輕到重，以穴位處有痠麻脹痛感覺爲宜，每次按摩3分鐘。

至陽穴鍼灸操作手法

刺法：斜刺0.5-1.0寸。局部酸脹，可向下背或前胸放散，不宜針刺過深，以免刺傷脊髓。

灸法：艾炷灸3-7壯，艾條灸或溫鍼灸10-20分鐘。

注意：靈臺穴處分佈有肋間動，靜脈後支及胸神經後支的分支；針刺方向也應順着胸椎棘突向前上方刺入。如刺抵蛛網膜下腔，也極易損傷脊髓，故針刺不宜通過硬脊膜，此穴宜刺入0.5-1寸。