承山是一個祛溼功效極好的穴位，人體內溼氣重，身體沉重，沒有精神，通過刺激這個穴位可以起到很好的改善作用，那麼承山在人體什麼位置呢?
微微施力墊起腳尖，小腿後側肌肉浮起的尾端即爲承山穴。取穴時應採用俯臥的姿勢，承山穴位於人體的小腿後面正中，委中與崑崙穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現的尖角凹陷處即是。
承山：承，承受、承託也。山，土石之大堆也，此指穴內物質爲脾。承山名意指隨膀胱經經水下行的脾土微粒在此固化。本穴物質爲隨膀胱經經水上行而來的脾土與水液的混合物，行至本穴後，水液氣化而乾燥的脾土微粒則沉降穴周，沉降的脾土堆積如大山之狀，故名承山。承山在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣。
1.承山在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多的筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐，所以，它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體溼氣。
2.大多數人只要輕輕一按承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因爲體內有溼的緣故。而按揉承山一段時間後，會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經上的陽氣在起作用了，身上的溼邪，正隨着微微升高的體溫向外逃逸。
1.揉按承山時，開頭只能輕輕地按、輕輕地揉，以感覺到酸脹微痛爲宜，慢慢地可以加重手法，在能保障效果的情況下，應該儘量把疼痛減到最小。
2.也可以在每天早上起牀時，將兩腿伸到牀外，讓承山穴正好擱在牀沿上，兩腿左右擺動，以按摩承山穴。
