前幾天朋友送了我一些泡腳包，我看其中的成分主要是艾葉和當歸，那麼用艾葉和當歸來泡腳有什麼好處呢？
當歸、艾草都是溫性的中藥，當歸的主要作用是活血、促進血液循環，而艾葉具有溫經脈、去寒溼、止冷痛的功效，兩者搭配來泡腳，再加上熱水的幫助，對於手腳冰涼、受涼怕冷、宮寒腹痛等症有不錯的改善。
當歸性溫，入肝經，有活血補血等功效，艾葉入肝經，有理起止血的功效，兩者同用泡腳，可以緩解因血脈不通所致的疼痛病症，如痛經，對於因瘀血所致的月經不調、月經量少等情況也有良好的輔助治療作用。
建議一週2-3次即可。
雖然艾葉泡腳對人體的健康具有一定好處，其藥效可以促進人體的血液循環，從而起到驅寒暖身、增強免疫的效果，但艾葉畢竟屬於中藥材中的一種，使用過於頻繁會產生一定的副作用，天天用來泡腳反而不利於人體的健康，如果沒有特殊情況，體質正常的話，建議一週用艾葉泡2-3次即可。
糖尿病患者由於末梢神經減弱，感知外界溫度並不十分靈敏，用艾葉泡腳時水的溫度比較難把控，因此有一定的燙傷風險，情況嚴重可能還會誘發或者加重其病情。
艾葉泡腳時，人體的血液一般會流向下肢，從而容易出現腦供血不足的情況，老人的體質一般是比較弱的，用艾葉泡腳長時間泡腳的話，容易出現胸悶、頭暈等不適症狀。
艾葉泡腳有一定的活血功效，可以促進血液循環，經期女性如果用艾葉泡腳的話，可能會使子宮受到刺激出現經血量增加的情況，對正常行經的女性是不利的。
1.準備艾葉30克，用布袋裝好紮緊，將布袋放入大鍋中（不用鐵鍋），然後倒入適量清水。
2.開火熬煮30分鐘左右，把煎好的水倒在盆中，等水溫冷卻至可接受的溫度時即可泡腳。
