牛蒡茶的正確喝法 牛蒡茶不適合什麼人喝

牛蒡茶是一種以牛蒡根爲原材料的天然茶品，有很強的養生保健功效，很多人喜歡喝，那麼牛蒡茶的正確喝法是什麼呢？

牛蒡茶的正確喝法

牛蒡茶的原材料牛蒡根是一種味苦、微甘，性涼，歸肺、心經，有散風熱、消毒腫功效的藥材，並且含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖、膳食纖維、葉酸等營養元素，所以將其經常用來泡水喝，對健康是非常有益的。

喝法

1、首先取適量的牛蒡根放入杯中。

2、然後燒一壺開水，倒入杯中。

3、再將杯蓋蓋起來燜泡5分鐘左右即可。

牛蒡茶不適合什麼人喝

牛蒡根沒有什麼毒副作用，適宜人羣是比較廣的，但牛蒡根畢竟是一種藥材，並不是人人都適宜，因此對於一些經期女性、虛寒體質以及一些胃腸功能不好的人羣，是不太適宜服用的。

因爲牛蒡根是一種性味寒涼的藥材，服用後是會增加體內寒氣的，而人體內寒氣滯留過多時，就會對生理機能造成一些不良影響，引起一些寒性症狀出現。

牛蒡茶有減肥效果嗎

有一定效果。

由於牛蒡根中的膳食纖維、維生素、揮發油、粘液質、咖啡酸、綠原酸等成分，具有一定加快機體新陳代謝，降低血脂、膽固醇含量的作用，所以牛蒡茶喝了對減肥是有效果的。

但牛蒡茶只能起到一定輔助減肥的作用，關鍵還是需要通過嚴格控制飲食攝入和增加體育運動，減少熱量攝入和加快熱量消耗纔可以起到明顯的減肥效果。

牛蒡茶有祛溼的功效嗎

不可以。

溼氣是一種中醫理論概念，主要是由於機體的水分調控系統失衡，多餘的水分排解不出去而引起的，要想要達到改善效果，應該採用一些健脾利尿的食材或者藥材，而從牛蒡根的功效來看，沒有祛溼氣的功效，並且也沒有什麼健脾和利尿的作用，所以牛蒡根沒有祛溼效果。