這段時間覺得身體不太舒服，結果看了醫生後說我身體溼熱有些重，我知道我或多或少有些溼氣，那麼這溼熱和溼氣都有什麼區別呢？
溼氣是一種中醫理論概念，中醫認爲，自然界中氣候潮溼、食肉等因素是溼氣的來源，溼邪過重則易傷陽氣，且溼邪從來不孤軍奮戰，往往會夾雜其它病邪，例如溼氣遇寒則成爲寒溼，溼氣遇風則成爲風溼。
而溼熱則是溼寫邪夾雜熱邪，是熱與溼同時侵犯人體或同時存在體內的病理變化，相比於單一的溼邪來說其病情更加複雜，病勢相對更嚴重些，二者是有一定差異的。
溼熱的症狀一般是頭身困重，發熱多在午後，且身熱不揚（即肌膚初捫之不覺熱，但捫之稍久即感灼手），並不因出汗而減輕，舌苔黃膩，脈數。
此外，溼熱具體症狀也因溼熱所在部位不同而存在差異，溼熱在皮肉則爲溼疹或瘡皰，在關節筋脈則局部腫痛，不過通常所說的溼熱多深入臟腑，特別是脾胃溼熱可見脘悶腹滿，噁心厭食，大便溏稀，尿短赤，脈濡數。
其它部位溼熱如肝膽溼熱表現一般是肝區脹痛，口苦納差，或身目發黃，或發熱怕冷交替，脈弦數，膀胱溼熱表現可見尿頻尿急，澀少而痛，色黃濁，大腸溼熱可見腹痛腹瀉甚至裏急後重，便下膿血，肛門灼熱。
溼熱中的熱往往依附溼而存在，所以要注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥甘厚膩的食物，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入，這是預防溼熱的關鍵，同時適當多吃祛溼的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、薏米等。
若是體內溼熱過重的話，僅憑食物調理效果一般，建議用藥治療，不過在用藥前要分清是溼重還是熱重，如果是溼重，則治療就以化溼爲主，如果是熱重則以清熱爲主，在這一原則下，再根據某些特殊表現選擇相應的藥物，具體的可在醫生的醫囑下正規用藥用量。
溼熱的症狀表現是口苦、口乾、口黏，煩渴、渴不欲飲、面赤脣紅、口舌生瘡，壯熱、身熱不揚、午後尤甚，頭痛身重，厭油、不思飲食，上腹脹滿，腹痛、裏急後重，舌質紅、苔黃膩、脈滑數或弦數、濡數。
寒溼的症狀表現是脘悶納呆、噁心嘔吐，腹痛喜溫喜按，倦怠乏力，大便溏薄，腰腹肢體冷痛、少腹涼感，疼痛受涼後或天氣潮溼加劇、持續性鈍痛、發作性加劇、夜間劇痛，舌苔白、脈沉緊或弦緊、濡緩。
