很多人不知道，其實溼熱是由很多種類型的，那溼熱分爲幾種類型？體內溼熱重怎麼調理好一些？一起看看吧！
溼重熱輕的主要症狀爲無身熱或身熱不揚、頭重肢困、胸悶脘痞、胃納呆、腹脹腸鳴、甚或噁心嘔吐，口淡不渴或口渴不欲飲，小便微黃，大便稀溏，舌質淡紅，舌苔白厚膩，脈濡緩或濡滑。
病機：溼重熱輕的病機是比較多的，主要有住處卑溼，水中作勞，汗出當風，溼衣裹身，溼邪客體；肺氣失宣，腎陽不足，脾虛運化失司生溼，三焦氣化不利等導致水溼過剩。溼漸化熱，乃溼中蘊熱，熱輕溼重之證。
溼熱並重的症候爲神疲乏力、頭重身困、胸悶脘痞、兩肋隱痛、腰部脹痛、噁心嘔吐、胃納呆、口渴不欲飲或喜熱飲、發熱汗出不解、小便短黃、大便溏而粘滯不爽、舌質紅、舌苔黃膩、脈滑數等。
病機：溼重熱輕的病機主要有清溼欠早，久必鬱熱，化熱入裏。裏熱轉盛，故小便短少黃赤，發熱漸高，但不隨汗出而解；口渴爲熱盛之故，但溼邪中阻，故雖渴而不欲多飲；噁心嘔吐，胸悶脘痞，胃納呆等症，是溼熱鬱阻於脾胃，均是溼熱並重的表現。
熱重溼輕的證候主要爲發熱、汗出、口渴欲飲、噁心嘔吐、納呆、兩脅脹痛、身重頭昏、心煩心悸、或胸悶氣促、脘痞腹脹、小便短赤、大便乾結、舌質紅、舌苔黃厚膩以及脈滑數。
病機：熱重溼輕的病機主要爲長夏之際，溼熱燻蒸，侵入人體，與溼相搏；過食肥甘，飲酒太多，釀生溼熱；素體陽盛，或有伏火，感受溼邪，鬱而不達，蘊結溼熱；素體陽虛溼盛，或感受疫毒，或五志化火，溼遏熱伏，或體溼誤服溫燥藥，使熱毒更盛，達營入血，溼邪鬱久不得除而生熱。
體內溼熱者，可以從以下幾個方面進行調理：
對於體內溼熱的人羣來說，要多注意自己的生活方式，適度飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持飲食清淡；其次需要注意室內經常通風換氣，養成按時大便的習慣，早睡早起，定期鍛鍊身體。
體內溼熱的人羣，還可以適當的進行中藥治療，可在醫生的指導下適當服用像黃芩、黃連、厚朴、半夏、白朮、茯苓、蒲公英和金銀花等藥物，具體藥物的用法用量需諮詢醫生。
除了中藥治療之外，體內溼熱中的人，還可以通過中醫療法治療疾病，可以進行鍼灸去溼熱，如鍼灸中脘、足三裏、陰陵泉三個穴位，可以健脾，促進脾胃運化水溼，陰陵泉是脾經的合穴。
注意事項
對於體內溼熱人羣來說，應該避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生薑、大蔥、大蒜等，不抽菸喝酒，不熬夜；同時限制食鹽的攝入，否則會加重溼熱。
