秋冬季節來臨，天氣逐漸寒涼，這對於養生保健來說，也是需要注意的，這個季節常見的感冒，或者是皮膚病的問題會有很多，對於患有疾病的人羣一定要注意做好預防。可以食用一些藥膳來增強體質，祛溼驅寒，那麼五指毛桃根什麼時候吃最好？五指毛桃麥冬茯苓煮水喝功效？
五指毛桃在每年的七，八月份這個時候買來食用是最好的，因爲吸收了夏天充足的陽光，這個時候收穫五指毛桃，煲出來的湯有一股淡淡的椰子香，非常好喝。在雨季來臨時，溼氣比較重的季節，食用五指毛桃祛溼效果很好，五指毛桃有清熱去溼、舒筋活胳的功效。
五指毛桃含有鈣、鎂、錳、鐵、鋅、銅等礦質元素，具有健脾潤肺、行氣利溼、清肝利膽、提高免疫力的功效；在中醫理論裏面記載，麥冬有着養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效；茯苓平時煲湯可以健脾養胃，排出體內火氣，治療胃病。三種結合，健脾益胃，內養五臟，補益肺氣和增強體質，適合寒冬潤養調補之用。
五指毛桃土茯苓可以放紅棗一起煲。
五指毛桃土茯苓紅棗煲湯能夠補氣補血，對於氣血雙虛導致的手腳冰涼、精神倦怠、四肢無力，適當食用可以滋補氣血，達到增補氣力、提高身體素質的功效。同時還可以行氣、利水，對於全身或下肢浮腫的人，通過其行氣、利水的作用，可以達到消除腫脹的功效。
五指毛桃土茯苓可以煲淮山。
五指毛桃土茯苓淮山煲湯味道濃厚，清甜回甘，有淡淡的椰香味。有清熱祛溼、清肝潤肺的功效，此湯補而不燥，對於身體內溼氣重，可袪溼食療，又能益氣固表；五指毛桃有健脾祛痰；茯苓消腫及淮山有健脾的功效。
五指毛桃土茯苓可以泡腳。
五指毛桃泡腳可以益氣生津；土茯苓熬水泡腳有消腫利尿和促進睡眠的功效，還能有效緩解手腳冰涼，在用土茯苓熬水泡腳的時候能達到健脾除溼效果，主要是茯苓中含有的多糖，能進入血液循環加快，血液循環速度達到通經活絡的效果。
