菊花茶是生活中常見的花茶，有下火明目的作用，而黑枸杞也可以用來泡水喝，起到明目補腎的功效，那麼黑枸杞可以和菊花一起泡嗎？
黑枸杞可以和菊花一起泡嗎
黑枸杞可以和菊花一起泡。菊花有着散風熱、平肝明目的效果。而黑枸杞能夠補腎益精、養肝、明目等功效。用兩個一起來泡喝的話，是不會有衝突的。而且它們一涼一平，能夠起到很好的互補的效果。所以是可以一起泡水喝的。
黑枸杞和菊花泡水的功效
1.美容養顏
菊花清熱解毒，可以預防皮膚因上火導致的長痘問題，黑枸杞有抗氧化的成分花青素，而且還能清除身體的自由基，從而減少外界對皮膚的傷害，兩者一起喝能夠起到保護皮膚和美容養顏的效果。
2.護肝明目
黑枸杞和菊花都有護肝明目的功效，兩者一起泡水喝可以增強療效。能夠緩解視力疲勞、保護視力，黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用於視神經細胞，所以可以明目。菊花有清火明目的功效，也可以起到保護視力作用。
3.改善睡眠
消煩除熱的菊花加上含有花青素的黑枸杞，能夠很好的改善睡眠治療，尤其是對經常性失眠、多夢的人羣效果顯著，能夠有效的提高他們的睡眠質量。
4.清熱解毒
黑枸杞和菊花泡水具有清熱解毒的好處，因爲菊花主要功效就是疏風解毒，尤其在夏季的時候用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝能夠解毒防暑。因此黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加強清熱解毒的功效。
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