痛經怎麼快速解決?女性每個月總有那麼幾天異常煩躁，那麼是因爲“大姨媽”來報到了，“大姨媽”不僅會影響心情，而且還會伴有痛經，痛經對於女性來說着實是一件非常難受的事，那麼如何緩解痛經呢?中醫介紹，按摩特定的穴位對於痛經的緩解有一定作用，下面我們就一起來學習一下中醫中緩解痛經的穴位按摩，注意按摩需在經前5-7天進行，每日1次，月經來潮後方可停止，一起來看看吧。
1、按揉三陰交
方法：三陰交在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角取穴。用左手拇指指腹揉捻右三陰交穴，有酸脹感爲宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左三陰交1分鐘。此法對於所有婦科疾病疼痛都有緩解作用。
2、揉太沖穴
方法：太沖穴位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感爲宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。此法具有明顯的疏肝止痛的作用，不僅可以治療痛經，還有助於預防和治療大部分婦科疾病。
3、點按足三裏
方法：足三裏位於小腿前外側外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。按摩時用拇指指腹稍用力點揉足三裏穴，以酸脹爲度。這個方法對於氣血不足的體弱女性非常有效，它能夠幫助補益氣血，暖宮調經止痛。並且長按此穴位還能夠調理脾胃、增強抗病能力。
4、叩打腰骶部
方法：腰骶部是指臀部上緣水平面的脊椎及以下的所有脊椎骨，用雙拳以適中的力量輕輕叩打或用指腹按摩自己的後腰及骶骨部位，速度均勻，左右交替，以100次/分頻率進行，叩至微熱爲度。此法能起到補腎填精的作用，達到調經止痛的效果。
