痛經是很多女人都有的毛病，痛起來簡直能懷疑人生，那麼按哪個部位可以緩解痛經呢？
關元穴位於前正中線上，臍下3寸處。
主治中風脫症，腎虛氣喘，遺精，陽萎，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經不調，痛經，經閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經衰弱，暈厥，休克等。
用拇指按順時針方向點揉2分鐘，再逆時針方向點揉2分鐘，手法由輕漸重，逐漸加力，以感覺痠麻脹爲度。速度每秒鐘轉1次爲宜，每日1-2次。
行間穴在足背側，當第二趾趾間，趾跌緣的後方赤白肉際處。
主治月經過多，閉經，痛經，白帶，陰中痛，遺尿，淋疾，疝氣，胸脅滿痛，呃逆，咳嗽，洞瀉，頭痛，眩暈，目赤痛，青盲，中風，癲癇，瘛瘲，失眠，口喎，膝腫，下肢內側痛，足跗腫痛等。
彎曲拇指，垂直按壓穴位，有酸、痛的感覺。每次3分鐘。
在足內側，內踩後下方，太溪直下1寸，跟骨結節的內側凹陷處。
主治月經不調，痛經，經閉，陰挺，小便不利，目視昏花等。
用拇指揉按。揉按時腕部放鬆，以時部爲支點，前臂做主動擺動，帶動腕部和手指做輕柔和緩的擺動，將力通過手指而達到所揉部位。
氣海穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。取穴時，可採用仰臥的姿勢，氣海穴位於人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分爲十等分，從肚臍3/10的位置，即爲此穴。
主治繞臍腹痛，水腫鼓脹，脘腹脹滿，水谷不化，大便不通，泄痢不禁，癃淋，遺尿，遺精，陽痿，疝氣，月經不調，痛經，經閉，崩漏，帶下，陰挺，產後惡露不止，胞衣不下，髒氣虛憊，形體羸瘦，四肢乏力。婦科病、腰痛、食慾不振、夜尿症、兒童發育不良等。
取仰臥位，按順時針方向在小腹部輕揉5分鐘，再將指腹放於氣海穴上，以順時針方向按揉2分鐘。
痛經是很多女人都有的毛病，痛起來簡直能懷疑人生，那麼按哪個部位可以緩解痛經呢？
腎俞穴位於人體的腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。
主治遺精，陽萎，遺尿，溺血，泄瀉，頭昏，目眩，耳鳴，耳聾，虛喘，月經不調，赤白帶下，痛經，水腫，腰痛，及腎炎，腎盂腎炎，支氣管哮喘，坐骨神經痛，神經衰弱等。
用手掌在腎俞穴上用力向下按壓2分鐘。按壓的力量要由輕而重，有一定壓迫感後，持續一段時間，再慢慢放鬆。
在小腿內側，陰陵泉下3寸，脛骨內側緣後際。
主治腹痛，腹脹，食慾不振、泄瀉，水腫，小便不利，痢疾，月經不調，痛經，遺精等。
用拇指指腹稍用力按壓穴位，每次3分鐘，以感到痠痛爲宜。
一手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。
主治發熱，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，血淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，口眼斜，中風口噤，熱病無汗，多汗，消渴，黃疸，痛經，經閉，滯產，腹痛，消化不良，痢疾，便祕，癮疹，丹毒，疔瘡，臂痛，及流行性感冒，急性扁桃體炎，流行性腮腺炎，三叉神經痛，癔病，神經衰弱，小兒單純性消化不良等。
指壓時應朝小指方向用力，而並非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發揮此穴道的療效，每次3分鐘。
