夏季即將到來，又是刮痧的好時節，刮痧具有排毒、祛溼、鎮痛、活血化瘀的作用。刮痧也是一種醫療手段，相信大多數人都瞭解到刮痧後不能立即洗澡尤其是沖涼，那麼刮痧後多久可以洗熱水澡，多久可以沖涼呢？
刮痧是通過疏通體表經絡，來達到排毒、治病強身的目的。刮痧後人體皮膚毛孔處於擴張狀態，寒氣、病原體等邪氣容易入侵，所以刮痧後不宜立即洗澡，應該根據痧象程度在刮痧後1 ~6小時洗澡。如果呈現輕度痧象，則在1小時可洗澡；中度痧象者在3小時後洗澡；重度痧象者6小時後洗澡。
刮痧是一種補瀉療法，幫助人體打開毛孔排毒祛溼，與此同時，外界風邪溼氣也容易經過毛孔進入人體。如果刮痧後立即洗澡會減輕刮痧療效；此外，刮痧是通過刮破毛細血管而出痧的，體表的毛細血管破裂後，再受到熱水的溫熱刺激，可能會導致大腦暫時供血不足，引起頭暈等不適的症狀。而且刮痧後的皮膚比較脆弱，洗澡時可能比較容易弄破。
最好在刮痧24小時後用溫水洗澡，刮痧和拔罐以及鍼灸都是這樣，當天內不要洗澡，因爲此類的治療把汗毛孔都打開了，風邪和溼氣很容易進入體內，所以要注意保暖爲宜。
如果有人忘記刮痧後不能洗澡而洗了澡，也不用太過於擔心，因爲除了出現重度痧象的人，一般人的自愈能力都比較強，不會造成大礙。
