便祕可發生在任何人身上，有的人是習慣性便祕，有的人是暫時性便祕，從中醫角度來看，便祕一般分實證和虛證兩類，那麼什麼中藥通便最快呢?
柏子仁味甘，性平，歸心，腎，大腸經。有養心安神，潤腸通便的功效。其質潤多脂，尤其對陰虛血虧以及老年，產後等腸燥便祕效果較好，並對兼有虛煩，心悸，失眠等症狀者有良效。
柏子仁用於腸燥便祕時，既可單用，也常與郁李仁，火麻仁，松子仁，杏仁及其他潤腸通便藥同用。
適宜人羣：陰虛血虧，腸燥便祕，腸風下血者，尤其是老年及婦女產後便祕者更宜。
不宜人羣：腸滑便溏及多痰者忌服。
通便用法：取柏子仁15克搗碎或研碎，放入杯中，衝入沸水，蓋悶15分鐘後即可飲用。每日一劑，代茶頻飲，失眠者晚餐後飲用更好。此茶有養心安神，益智，潤腸的功效，可用於腸燥便祕，心悸失眠等症調理。
郁李仁味辛，苦，甘，性平，歸脾，大腸，小腸經。它是一味潤下的緩瀉藥，既可潤腸通便，又可利水消腫。其質潤多脂，潤中兼可行大腸氣滯，多用於大腸氣滯，津枯腸燥便祕，但郁李仁多作爲急救用，不宜長期大量服用。
郁李仁可單用，也常與火麻仁，瓜蔞仁，柏子仁，杏仁等潤腸藥同用。
適宜人羣：大腸氣滯，津枯腸燥，腹脹便祕者及產後腸胃燥熱，大便祕澀者用;水腫脹滿，小便不利及腳氣浮腫者用。
不宜人羣：大便不實際孕婦慎用。
注意：郁李仁生用有一定毒性，應至少煮30分鐘以上，以減輕毒性。且不宜多用，久用，否則容易導致噁心嘔吐，呼吸困難等中毒反應，並引起津液虧損，反而加重燥結。
通便用法：取郁李仁100克搗碎，加適量水煎煮，濾渣留汁，倒入洗好的粳米中煮粥食用。此粥可潤腸通便，利水消腫，常用於便祕，水腫，腹部脹滿不暢。
桃仁味苦，甘，性平，有小毒，歸心，肝，大腸經。有潤腸通便，活血祛瘀，止咳平喘的功效。因其富含油脂，能潤燥滑腸，所以常用於腸燥便祕，此外，也是治療肺癰，腸癰，咳嗽氣喘，瘀血阻滯的常用藥。
桃仁可單用，用於腸燥便祕時，也常與當歸，火麻仁，杏仁，瓜蔞仁同用。
適宜人羣：腸燥便祕者，肺癰，腸癰，瘀血腹痛，咳嗽氣喘者。
不宜人羣：血虛，便溏者慎用，孕婦，兒童忌用。
注意：桃仁有小毒，食用過量會出現中樞神經的損害，出現頭暈，頭痛，嘔吐，心悸，煩躁不安，嚴重者會引起神志不清，抽搐，呼吸麻痹而危及生命，所以一般用量控制在5-10克即可。
通便用法：取桃仁20克，搗碎，粳米100克淘洗好，放入鍋中，加適量水，上火燒烤後改小火煮40分鐘至粥成，加入白糖食用。可潤燥滑腸，破血行瘀，常用於腸燥便祕，瘀血腹痛，心腦血管病等病症。
瓜蔞味微苦，性寒，歸肺，胃，大腸經。除了有清熱化痰，寬胸散結的作用外，也是潤腸通便良藥，尤其是瓜蔞仁的潤腸功效更爲顯著，常用於腸燥便祕，腸癰等。
瓜蔞可單用，用於腸燥便祕時，也與火麻仁，郁李仁，生地黃等搭配食用，潤腸通便的效果更好。
適宜人羣：腸燥便祕，腸癰者，肺癰吐膿，痰熱咳喘者，乳癰腫痛者，胸痹疼痛，痰熱結胸者。
不宜人羣：本品甘寒而滑，脾虛便溏者及寒痰，溼痰證者忌用。
通便用法：取蜜汁瓜蔞15克，蜂蜜30克，將蜜制瓜蔞放入鍋中，加適量水煎汁，過濾後取湯汁200毫升，加入蜂蜜攪拌均勻即可。此方有潤腸消癰，清肺潤燥，化痰止咳的作用，對腸燥便祕，熱嗽不止均有療效。
便祕可發生在任何人身上，有的人是習慣性便祕，有的人是暫時性便祕，從中醫角度來看，便祕一般分實證和虛證兩類，那麼什麼中藥通便最快呢?
松子仁味甘，性溫，歸肺，肝，大腸經。含油脂豐富，甘潤入腸，是潤腸通便的良藥，常用於津枯腸燥便祕症，尤其適合老年人體虛所致的頑固性便祕，常食還能美容養顏，延年益壽。
松子仁可單用，也常與火麻仁，柏子仁，黑芝麻，核桃仁，杏仁，蜂蜜等潤腸藥材搭配食用。
適宜人羣：津枯腸燥便祕者，老年人體虛便祕，慢性便祕，頑固性便祕者尤其適宜。肺燥咳嗽，乾咳無痰者。
不宜人羣：脾虛便溏，溼痰者禁用;肥胖多脂者，不宜食用過多。
通便用法：松子仁，核桃仁各10克，研磨成粉，放入杯中，衝入沸水，待晾溫後調入蜂蜜飲用。此飲可潤腸燥，益肺氣，補腎虧，是老人體虛便祕的保健良方。
火麻仁味甘，性平，歸脾，胃，大腸經。其質潤多脂，是潤腸通便的常用藥，且有滋養補虛的作用，特別適合老人，產婦，病後及體弱，津血不足的腸燥便祕者。
火麻仁單用即有效，也常與郁李仁，瓜蔞仁，杏仁，柏子仁，蜂蜜等其他潤腸通便藥材同用，效果更顯著。
適宜人羣：體質虛弱，津血不足所致的體虛腸燥便祕者，老人，產婦，手術後，大病後便祕者最適宜;高血壓，動脈硬化者。
不宜人羣：腸滑泄瀉者不宜。
注意：火麻仁食用量過大可引起噁心嘔吐，腹瀉，四肢麻木，煩躁不安，精神錯亂，昏睡甚至昏迷等中毒症狀。
通便用法：火麻仁3克研爲細末，調入適量蜂蜜，加開水沖服即可。此茶可潤燥滑腸，常用於體質虛弱，津幹血虛所致的腸燥便祕症。
