茯苓含有豐富的營養物質，其藥效也較爲廣泛，是常見的健脾藥材，茯苓質地較硬，泡水很難泡發，那麼茯苓可以打豆漿嗎？
可以。
茯苓性平、味甘淡，有利水滲溼、寧心安神的功效，茯苓含有大量的澱粉，單純泡水很難將藥效吸收，茯苓打豆漿不會影響藥效，反而有更好的保健養生價值。
茯苓豆漿
原料
茯苓8克、薏米20克、紅豆20克。
做法
1.將茯苓、薏米、紅包清洗乾淨；
2.浸泡30分鐘，放入豆漿機中；
3.啓動豆漿機，完成之後倒入碗中即可。
茯苓有利水滲溼的功效，藥性平、味甘淡，利水不傷正氣，可用於消除水腫，對於痰飲也有較好療效。
中醫認爲脾主運化，喜燥惡溼，要是爲溼所困，就會運化失常，表現爲大便糖稀、不思飲食、腹滿腹漲等，茯苓健脾補中，爲健脾祛溼要藥。
茯苓含有茯苓多糖、氨基酸、皁苷等有效成分，能起到鎮靜作用，有寧心安神的功效，適用於心神不安、心慌失眠、眩暈等症狀。
茯苓所含有效成分，能抑制體內黑色素的聚集，促進體內物質的新陳代謝，有利於體內廢物的排除，有美白祛斑的功效。
茯苓性平、味淡，有利水滲溼的功效，腎虛滑精者食用可能會加重病情。
茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸、膽鹼等有效成分，有利尿作用，小便頻數者食用可能會增加小便次數。
茯苓有利水滲溼，健脾補中的功效，腎虛患者食用可能會出現滑精等症狀。
茯苓含有豐富的營養物質，其藥效也較爲廣泛，是常見的健脾藥材，茯苓質地較硬，泡水很難泡發，那麼茯苓可以打豆漿嗎？
茯苓豆漿含有豐富的營養物質，能增強免疫力、抗衰防老、輔助降血糖。但是也不宜長期食用，俗話說“是藥三分毒”，茯苓裏面含有多種微量元素，長期在體內聚集，可能會對身體產生不良影響。
