丹蔘具有活血祛瘀的功效，西洋參可以補氣養陰，三七粉可以用來活血定痛，三者都是很多人日常生活中會服用的保健養生藥材，那麼丹蔘、西洋參、三七粉怎麼一起吃呢？
1、將丹蔘、西洋參分別打成細粉。
2、取丹蔘粉、西洋參粉、三七粉各3克，放入茶杯中。
3、倒入溫水沖泡，攪勻。
4、直接服下即可。
5、也可以加入適量的蜂蜜調味。
6、一天服用1-2次。
材料：土雞一隻，丹蔘15克，西洋參10克，三七粉5克，薑片適量，食鹽適量。
1、將土雞處理乾淨，斬塊。
2、將雞塊放入滾水中焯5分鐘，撈出，洗淨。
3、將雞塊、丹蔘、西洋參、薑片放入燉鍋中。
4、大火煮開，再改小火燉1-2小時左右。
5、加入三七粉攪拌均勻，再煮10分鐘左右
6、最後加入食鹽調味即可。
材料：粳米100克，丹蔘15克，西洋參10克，大棗10克，三七粉3克，冰糖或蜂蜜適量。
1、將丹蔘和西洋參放入砂鍋中。
2、加水煮30-40分鐘左右，濾渣，留汁。
3、在藥汁中放入洗好的粳米、大棗，加入少量清水。
4、續煮30分鐘左右，粥熟時加入三七粉調勻。
5、最後可以加入冰糖或蜂蜜調味。
材料：丹蔘30克，西洋參20克，三七粉20克，白酒1000毫升。
1、將丹蔘、西洋參泡軟，切成薄片。
2、三七粉用小布袋包好。
3、將丹蔘、西洋參、三七粉放入玻璃酒罈中。
4、倒入白酒，密封，搖勻。
5、每日搖晃一次。
6、15-30天后即可開蓋飲用。
7、一次喝10-20毫升，一天1-3次，飯後服。
丹蔘具有活血祛瘀的功效，西洋參可以補氣養陰，三七粉可以用來活血定痛，三者都是很多人日常生活中會服用的保健養生藥材，那麼丹蔘、西洋參、三七粉怎麼一起吃呢？
丹蔘具有活血化瘀的作用，能擴張心血管，增強冠狀動脈的血流量，防止心肌缺血，其中的有效成分還可以幫助改善機體微循環，降低血液粘稠度。
西洋參中的有效成分可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力。
三七粉同樣具有活血化瘀的作用，其中含有的三七皁甙和黃酮類等成分，可以幫助擴張心腦血管，軟化血管，溶解血栓，維持血管通暢。
所以冠心病患者服用丹蔘、西洋參、三七粉對病情有一定的幫助。
丹蔘中含有丹蔘酮，隱丹蔘酮，原兒茶醛、丹蔘素等成分，能擴張血管，改善血液流量及微循環障礙，能在一定程度上幫助降低血壓。
西洋參中的有效成分可以抑制血小板凝聚、防止動脈粥樣硬化，在幫助調節人體血壓。
三七粉具有較強的活血化瘀的作用，能擴張血管，維持血管通暢，能在一定程度上幫助減輕血管壁的壓力。
所以患有高血壓人羣適合服用丹蔘、西洋參、三七粉。
丹蔘中的有效成分-隱丹蔘酮可以改善機體微循環，降低血液粘稠度；其中丹酚酸與迷迭香酸的成分具有一定的抗脂質過氧化的作用，能幫助降低人體血脂水平。
三七粉中的三七皁甙和黃酮類等成分可以維持血管通暢，清理血管內的垃圾，降低體內膽固醇的含量。
所以患有高血脂人羣同樣適合服用丹蔘、西洋參、三七粉。
丹蔘中含有一種隱丹蔘酮的成分，可以在一定程度上影響人體的物質代謝，可以幫助調節人體過高或過低的血糖水平。
西洋參中的有效成分可以降低人體血糖水平，調節胰島素的分泌，促進糖代謝和脂肪代謝，輔助治療糖尿病。
所以糖尿病患者可以適量服用丹蔘、西洋參、三七粉，能在一定程度上幫助降低血糖水平，防止或延緩糖尿病併發症。
西洋參具有補氣養陰的功效，其中有效成分可以促進血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白的合成等，幫助提高機體的免疫力。
三七粉內含有豐富的黃酮類物質，這類物質可以增加免疫細胞的功能，幫助細胞抵禦細菌和病菌的侵襲，同時三七粉還具有免疫調節的作用，能過高或過低的免疫反應恢復正常。
所以免疫力低下，易感冒、生病人羣可以適量吃丹蔘、西洋參、三七粉。
