天突穴在胸骨上窩正中，頸喉結2寸處，內應肺系，因肺氣通於天，結喉高而突出。故名。下面來看看天突的作用與好處。
天突是是任脈與陰維脈交會穴，任脈氣血在此吸熱後轉而向上部的頭面天部突行，該穴具有清咽利竅，宣通肺氣的作用，其具體好處主要表現在以下幾個方面。
用拇指或中指指端着力按壓天突，緩和的做揉按運動，也可一按一鬆，指壓的力量由輕漸重，有一定的節律，以點按局部出現酸脹感爲佳，本法可行氣解鬱，化痰除滯。防治咽喉不適，梅核氣，膈肌痙攣等病症。
如果經常聲音嘶啞，每天用中指指腹緩慢輕柔按壓本穴，每次3-5分鐘，長期堅持按摩，有潤肺化痰，清咽利噪的作用，可有效緩解聲音嘶啞。
肺爲嬌髒，當致病邪氣侵犯肺臟時，肺多以咳嗽或氣喘爲信號。大多數咳喘初發時症狀較輕，病情進展則出現咳喘劇烈，進一步惡化還會引起肺系的其他疾病，使治療更爲棘手。按揉天突可以抑制咳嗽氣喘的發生，並且對於肺系疾病所引起的其他症狀，如胸痛，咽喉腫痛，聲音嘶啞等有特效。
按摩方法：仰臥位或端坐位，以中指指腹按壓天突穴。按壓的力度要均勻，柔和，滲透，使力量滲透入穴位下方的局部組織，切忌用力過猛，早晚各一次，每次點揉3-5分鐘，可雙手交替操作。
天突穴在胸骨上窩正中，頸喉結2寸處，內應肺系，因肺氣通於天，結喉高而突出。故名。下面來看看天突的作用與好處。
經常按揉天突穴能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，祛除臉部多餘水分。具體按摩方法;
正坐或站立，擡頭，目前視，用食指指腹或指端按揉穴位，力度以出現痠痛感爲宜，一邊按摩一邊配合做吞嚥動作，可以緩解按摩帶來的不適感，按摩時間1-3分鐘。
