有時候吃多了或者吃雜了，都很容易出現肚子脹的情況，而刮痧是中醫常用的理療方法，簡單方便還安全，那麼肚子脹刮痧行嗎？怎麼刮痧呢？
肚子脹是可以刮痧的。
刮痧通過對特殊經絡和穴位的刺激，可以產生疼痛效應，使人體神經末梢或感受器產生效應，通過神經體液調節的傳遞，對中樞神經系統發出信號，通過中樞神經的分析綜合，對機體各部功能產生協調作用，並達到新的平衡。肚子脹的人羣通過刮痧，能夠增強腸胃功能，緩解不適症狀。
取穴：
天樞、足三裏、上巨虛（均取雙側）。
治法：
用刮痧法中的補法，先刮天樞，再刮足三裏、上巨虛至皮微紅充血爲止。每日1次，中病即止。
主治：
腹部術後腹脹。屢用效佳。天樞穴施術要避開手術切口處，可向左或右移開0.5寸處即可。
取穴：
脊柱兩側，胸8至腰骶椎及其兩側，臍側區，下腹部，膝眼下。
治法：
用刮痧法。先在脊柱兩側（從大椎至骶4）輕刮3行，至泛紅爲止，再重點刮胸8～12與腰骶椎及其兩側，用平瀉法共刮5行，至出現痧痕爲止，然後刮臍側區、下腹部、膝眼下。每日1次。
主治：
腹脹或與腹痛並見。。臨牀屢用，均收到較好的療效。若配合敷臍則效果更佳。方藥可詳見《中藥鼻臍療法》。
取穴：
分2組：一爲足三裏、樑丘；二爲上巨虛、三陰交。
治法：
用刮痧法。任選第1組交替使用。刮至出現痧痕爲止。每日1次。
主治：
腹脹。屢用效佳。
1.刮痧療法須暴露皮膚，且刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可從開泄的毛孔直接入裏，影響刮痧療效，而且易引發新的疾病。故刮痧前要選擇一個好的治療場所，空氣流通清新，並注意保暖，注意避風，夏季不可在有過堂風的地方刮痧。儘量少暴露皮膚。
2.選擇舒適的刮痧體位，以利於刮拭和防止暈刮。
3.刮痧工具要嚴格消毒，防止交叉感染。刮拭前須仔細檢查刮痧工具，以免刮傷皮膚。
4.施術者的雙手也應消毒。
5.刮拭前一定要向患者解釋清楚刮痧的一般常識，消除其恐懼心理，取得患者配合，以免暈刮。
6.勿在病人過飢、過飽及過度緊張的情況下進行刮痧治療。
1.刮拭手法要用力均勻，以能耐受爲度，達到出痧爲止。
2.嬰幼兒及老年人，刮拭手法用力宜輕。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時間。出痧多少受多方面因素影響。一般情況下，血瘀之證出痧多；實證、熱證出痧多；虛證、寒證出痧少；服藥過多者，特別服用激素類藥物不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿的人不易出痧；陰經較陽經不易出痧；室溫低時不易出痧。
4.刮拭過程中，要經常詢問病人感受。如遇到暈刮，如精神疲憊、頭暈目眩、面色蒼白、噁心欲吐，出冷汗、心慌、四肢發涼或血壓下降、神志昏迷時應立即停止刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。如仍不緩解，可用刮痧板角部點按水溝穴，力量宜輕，避免重力點按後出現水腫。對百會穴和涌泉穴施以瀉刮法。患者病情好轉後，繼續刮內關穴、足三裏穴。
1.刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故刮痧後飲溫水一杯，休息片刻。
2.刮痧治療後，爲避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。
3.對於某些病情複雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他療法，諸如藥物治療，以免延誤病情。
喝薑湯對於消化不良、胃弱等原因引起的肚子脹游泳，但是如果是腸胃炎等原因引起的拉肚子，不建議喝薑湯。
生薑味辛，性溫，入胃經，喝生薑湯對消化道有輕度刺激作用，可使腸張力、節律及蠕動增加，緩解消化不良引起的肚子脹胃脹、肚子痛等。
有時候吃多了或者吃雜了，都很容易出現肚子脹的情況，而刮痧是中醫常用的理療方法，簡單方便還安全，那麼肚子脹刮痧行嗎？怎麼刮痧呢？
肚子脹胃脹可以做腹部熱敷或者塗擦風油精，然後將手掌搓熱後，順時針按摩2分鐘，再逆時鐘按摩2分鐘，如此重複2~3個輪迴，可幫助腸道運動，促進排氣，緩解腹脹。
肚子脹胃脹的時候可以多喝水。多喝水能夠幫助促進腸道消化及通便，從而達到排氣的效果，緩解肚子脹胃脹不適。另外在平時應該多喝水，保證每天的飲水量能夠達到2000毫升左右以滿足身體所需，防止肚子脹胃脹。
1、胃酸過多（主要伴隨打嗝、泛酸等症狀）導致的脹氣可以諮詢藥師後採取斯達舒、胃必治等非處方藥物控制。
2、排氣通道受阻如便祕引起的腹脹嚴重，可以在醫師指導下使用開塞露等通便藥物，一般便祕去除，脹氣也會消失；輕度則可以用決明子、金銀花泡茶喝。
3、暴飲暴食引起的消化不良可以遵醫囑採用健胃消食片緩解脹氣。
4、某些腸胃疾病引起的就需要明確病因後對症治療了。
1、在肚子脹胃脹的時候儘量避免吃產氣的食物，特別是汽水、啤酒、咖啡、油炸食品、巧克力、豆類、番薯類食品。
2、多吃點促進排氣的食物，如蘿蔔、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。
如果是肚子脹胃脹的時候切不可選擇躺着或坐着，這樣只會讓氣體聚積，沒辦法有效排出體外。不妨選擇多做些強度小的運動，例如散步，拖地等家務活都有利於消化，緩解肚子脹胃脹不適。
如果是用上述的方法還是不能幫助緩解肚子脹胃脹，超過5天以上的話，並伴隨腹痛、血便等情況時，就應該及時去醫院的胃腸科看診，及時排查，以免加重延誤病情；而如果是出現伴有呃逆、嘔吐等其他症狀，建議去消化科檢查一下，是否有器質上的病變。
