飯後許多人都一些自己的習慣,有的人喜歡喝茶吃水果,以解飯後油膩,有的人喜歡散步運動,以加速腸胃消化,也有的人喜歡洗澡洗臉,讓身體保持清爽,趕走飯菜味,那飯後1小時能洗澡嗎?
能洗。
飯後1小時是可以洗澡的,此時食物基本上消化差不多了,腸胃所需要的血液量也會減少,此時洗澡不會影響到食物的消化吸收。
不能洗。
飯後1小時之內不能洗澡,因爲飯後1小時內食物在胃中消化,血管需要彙集大量的血液,如果此時洗澡,皮膚受熱後擴張,血液循環加快,很快集中到身體表面,腸胃血流量減少,消化活動減慢,影響營養吸收。
養成飯後1小時內洗澡的習慣,會影響機體的功能,不僅會降低消化功能,長此以往容易導致消化不良,營養不良,阻礙腸胃功能的正常運行,引起腸胃疾病,特別是心血管疾病患者,還易因此加重病情。
飯後1小時內除了不可以洗澡外,還有以下這些事情不能做。
還不宜立即吃水果,長期如此會引起腹瀉,腹脹現象;不宜立即喝濃茶,否則會影響食物營養的吸收;不宜立即吸菸,否則會損害肝臟,以及心腦血管;不宜立即鬆腰帶,可能會導致胃下垂;不宜立即散步,會引起消化不良;不宜立即唱歌,會引起腸胃不適。