夏季天氣炎熱，是室內開空調可以很好地給人體降溫，可是有時候空調吹久了膝蓋容易疼，不知道這樣可以怎麼補救呢？
熱敷、按摩、塗抹藥物。
膝蓋在吹空調之後感覺疼痛，一般是受到涼氣刺激而產生的不適，此時可以用熱毛巾來對膝蓋部位進行熱敷，同時按摩周圍的穴位以緩解疼痛的症狀。
除此之外，還可以通過塗抹鎮痛藥來緩解症狀，建議在醫生的指導下買些適合的外用藥物，塗抹之前也可以進行熱敷，這樣能夠促進血液循環。
1、控制溫度。吹空調預防寒氣的關鍵還是控制好空調的溫度，建議儘量保持在27度左右，這樣既能保持涼爽，又能減少能耗。
2、控制時間。吹空調的連續時間最好不要超過6個小時，一般3個小時可以開窗通下風。
3、注意添衣。如果長時間呆在空調房中的話，建議及時增添衣物，尤其是要注意膝關節的保暖。
4、適當運動。可以在平時適當進行下運動，這樣可以幫助促進局部關節的血液循環。
吹空調喉嚨痛可能是因爲：
1、冷風的物理刺激。在吹空調的時候，由於室內溫度較低，而且空氣也比較乾燥，因此容易刺激到咽喉的黏膜，從而引起喉嚨的不適感。
2、急性咽喉炎導致。吹空調喉嚨痛還有可能是急性咽喉炎導致的，長時間吹空調容易着涼，從而導致急性咽喉炎的產生。
1、喝一些金銀花橄欖茶。長時間吹空調後感覺喉嚨痛可以適當飲用些金銀花橄欖茶，金銀花本身具有抗病毒的效果，而橄欖能夠緩解疼痛，因此可以將金銀花與橄欖放到鍋中，用適量的水煮開飲用。
2、吃點雪梨。喉嚨痛還可以吃點雪梨，雪梨能夠起到一定的生津止咳作用，可以有效緩解咽喉部位的疼痛。
3、吃藥。如果咽喉腫痛現象比較嚴重，那麼也可以通過服用些藥物來進行治療。
