如今正是秋冬交換的季節，天氣也是忽冷忽熱，早晚溫差相差也很大，一不小心就容易引起感冒，所以在我們飲食中就更加應該注意，哪些食物是可以吃的，哪些食物是不可以吃的，今天就讓我們一起去了解一下吧。
1、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡會導致胃腸不適，有時候可能引發胃食管反流。
2、甜食
如蛋糕、糯米糕等甜點心，使痰溼相應滋生，咳嗽、咳痰的症狀難以消除，發病期應禁食。
3、蜂蜜
感冒發燒期間應以清熱爲主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理，還容易併發其他病症。
4、辛辣食物
辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
5、高鹽食物
減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
6、柿子
柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適於風寒型感冒羣體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊癒，加重病症。
