菊花茶可以減肥嗎 菊花茶配什麼喝能減肥

很多人都知道菊花茶具有清熱解暑的功效，平時生活中也喜歡飲用，但其實菊花茶的作用遠遠不止這麼一點，下面就一起來看看吧！

菊花茶可以減肥嗎

可以。

菊花茶並沒有明顯的減肥效果，但是長期喝菊花茶對於減肥可能還是會有一定的幫助，另外菊花茶除了減肥以外對於身體也是非常有好處的，是天然減肥茶的不二選擇。

菊花茶配什麼喝能減肥

1、菊花枸杞茶

取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以後，即可飲用。

2、菊花桑葉茶

取黃菊花6克、桑葉6克，沖泡方法如上。

3、菊花枸杞茶

菊花12朵，枸杞子20顆左右，用300ml開水反覆衝飲。菊花清涼明目，枸杞子功能補腎益腦。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。

常見的減肥茶有哪些

1、黑茶

黑茶是由黑麴菌發酵製成，在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用，黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶，另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

2、荷葉茶

荷葉茶是一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用，荷葉茶在我國古代就作爲減肥祕方在民間流傳。

3、杜仲茶

杜仲茶可以促進新陳代謝，增加熱量消耗，從而使得體重下降，除了能夠減肥外，杜仲茶在預防衰老以及強身健體等方面也效果明顯。