日常生活中，想要健康，養成好習慣最重要，生活中有很多不良的生活習慣，這些生活習慣說不定會在你不經意間減少你的壽命。那麼你知道日常哪些壞習慣必須改掉嗎?今天小編告訴大家要當心這8個習慣會讓你折壽，趕緊來看看吧!
1、吃紅肉
(豬肉、牛肉、羊肉等)太多一天吃超過110克紅肉或加工肉類的人羣，早死概率可能增加30%。這些肉類會增加人們患癌症及心血管疾病的機率。
2、久看電視
一項關於“久坐行爲”的研究指出，窩在沙發上看電視的時間過多，可能會減壽1年5個月。
3、長時間坐車和開車
長時間坐車、開車的壓力和缺乏運動，可能導致腰圍變粗、血壓升高以及身體質量指數上升，導致減壽。
4、愛吃爆米花
爆米花的黃油香味主要來源於一種叫做雙乙酰的化學物質，如果人們攝入過多，可能導致嚴重的肺病。
5、睡懶覺
每晚睡眠8小時的人可能比每天睡6-7小時的人早逝的危險更大。睡懶覺可能導致糖尿病、頭疼、抑鬱及心臟病。
6、常服安眠藥
安眠藥中含苯二氮、巴比妥酸及鎮定劑等危險成分，經常服用安眠藥的患者早亡危險是不吃安眠藥的人的4.6倍。
7、忽視牙齒健康
不經常使用牙線清潔牙齒，不僅會增加牙病危險，而且增加了人們患心血管疾病的機率，可能導致折壽6年。
8、不控制胸圍
胸圍過大的女性可能會比她的預期壽命減少5年。因爲胸圍過大容易導致關節痛、頭疼、肥胖及糖尿病。
