老用電腦，經常熬夜，很多人臉上常會長斑。
這時，可以試試美白內服方，它選自《葛洪肘後備急方》，由冬瓜仁40克、白楊皮15克、桃花30克組成。混合搗末，飯後服用，每日3次，每次3克。
可和氣血、潤皮膚、治頭面手足黑，令光澤潔白。
方中冬瓜仁甘涼、無毒，可去皮膚風剝黑皯，潤肌膚；驗方中選用的白楊皮爲白楊樹的皮，性味苦、寒，對多種皮膚病有效，對改善膚色很有幫助；至於桃花，古人很早就認識到它的美容價值。
《本草綱目》中就提起，桃花具有保養顏色等功效。據藥理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機化合物和維生素A、B、C等營養物質，這些物質能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養和氧的供給，滋潤皮膚。
桃花使促進人體衰老的脂褐質素加快排泄，防止黑色素在皮膚內慢性沉積，從而有效地預防黃褐斑、雀斑、黑斑。
且中醫認爲，桃花有利水、通便、活血之功效。
還需提醒的是，雖然此方爲古代美容要藥，但三味藥材均爲寒性，所以畏寒怕冷、腹瀉、乏力等脾胃虛寒的女性，最好禁用。
