找一個紙杯，裏面倒滿開水，用手捂住杯口，用鼻子吸蒸汽，要做5到8分鐘，直到杯子裏的水感覺不熱了。原理就是用水裏的蒸氣來殺滅鼻子裏的細菌。每天這樣做六到八次，最多兩天肯定好。
多喝溫水（白開水）,熬一點薑湯喝,不要急着吃藥,因爲是藥三分毒。
晚上洗腳習慣改爲泡腳,時間約爲30分鐘,這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。泡腳後睡覺會更香,第二天起來病就好啦。
若是這樣還不見好，買一點感冒便宜的吃，不要買好藥，沒用的，不能使自己對藥物具有依賴性。多吃點大蔥,大蒜之類的可以增強抵抗力,預防感冒。
