一、多喝熱水
當然，這個熱水必可免的，嗓子痛造成的原因有很多，有用嗓子過度了等等，所以，我們的嗓子不舒服的時候，就多喝點熱水。
二、少吃辛辣食物
嗓子痛的時候，我們對於這些辛辣的時候就要少吃了，像火鍋之類的，就要暫時放棄了，等到嗓子好了以後再去吃。
三、潤嗓子的含片
目前有關潤嗓的含片也不少的，我們可以買一點，幫助自己讓自己的嗓子好起來。
四、看醫生，對症下藥
如果我們喝水依然沒有效果，那麼我們就要去醫院，讓醫生給我們看看，看我們這個是由什麼引起的，對症下藥。
