由於水果品種多樣，不僅都含有豐富的營養物質，而且有的還具有一些藥用的功效，比如清熱降火、潤肺等功效，對於喜歡熬夜容易上火的人來說，知道什麼水果去火大有益處。下面我們就爲大家介紹去火的水果。
去火的水果
1.香蕉
香蕉具有潤肺養陰、生津去燥的良好功效，經常食用香蕉可以使人們火氣下降，心火消除，達到去火效果。但是要注意不能空腹食用，會引起身體不適。
2.枇杷
清肺下氣，祛痰止咳 (熱咳)，和胃降氣，清涼生津解渴，亦有促進消化、預防感冒、防止嘔吐和減淝的作用。
3.柿子
性子具有清熱，潤肺，去火等功效。同時柿子的營養也是非常豐富的，特別是其中的礦物質的含量甚至高過其它的水果。
4.柚子
柚子是個很好的清心火、清肺火的水果，因爲柚子裏面含有豐富的蛋白質和維生素，可以爲身體提供所需的營養。此外，柚子還有着止咳平喘、清熱化痰的作用，是降火水果裏的上佳之選。
5.西瓜
味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。
6.火龍果
火龍果具有潤腸通便、養陰生津的功效。營養豐富，有多種功效，可以清熱解毒、退腸火、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
7.橄欖
橄欖的營養十分豐富，富含A、B等多種維生素，並且具有很好的清熱化痰、生津止渴的藥用功效。雖然橄欖的味道是微酸的，但是食用起來並不會讓人覺得澀口，並且對於上火的人也有很好的去火作用。
8.柑橘
柑橘的營養非常的豐富，同時具有補也益氣的作用。柑橘中的鈣質的含量也是非常豐富的，適當的吃點柑橘不僅能去火還能補充鈣質。
9.獼猴桃
獼猴桃的營養價值也很高，並且具有很好的抗糖尿病和壞血病的功效，對於人們常出現的上火症狀也可以起到清熱去火的作用，具有很好的治療功效。
從上文中我們可以瞭解到，去火的水果有香蕉、枇杷、柿子、柚子、西瓜、火龍果等，希望以上內容能夠幫助到大家。
