紅石榴是生活中最受歡迎的一種健康水果，紅石榴味道甘甜，營養豐富，養生功效十分出色，那麼紅石榴的功效與作用有哪些呢？接下來一起來看看吧。
紅石榴的功效與作用
1.澀腸止瀉
紅石榴中含有豐富的生物鹼和熊果酸，這些物質既能消炎殺菌，又具有一定的收斂作用，平時人們食用它以後能起到澀腸止瀉的重要功效，它對人類的腹瀉，痢疾，腸炎，以及大便帶血等疾病都有明顯緩解作用，可以用於這些疾病的輔助治療。
2.緩解疲勞
紅石榴中含有豐富的果糖和葡萄糖，這些糖類物質被人體吸收以後，能快速轉化成能量，可以緩解人體疲勞，另外紅石榴還是一種典型的鹼性食品，它能加快人體內乳酸代謝，乳酸數量減少以後，人體疲勞的症狀也會隨之減輕。
3.淡斑美白
紅石榴還是一種能淡斑美白的健康水果，它能抑制人體內黑色素生成，並能增強人類皮膚的抗氧化能力，另外人們食用紅石榴還能加快皮膚細胸再生和代謝，它能讓人們面部色斑很快淡化，可以起到明顯的美白作用。
4.促進消化、保護腸胃
紅石榴中還含有豐富的果酸，這種物質可以調節胃酸分泌，能提高腸胃消化功能，另外它含有的一些微量元素還能修復受損的胃粘膜，減少刺激性物質對人類胃黏膜的傷害，對人類的腸胃炎和胃潰瘍以及12指腸潰瘍都有一定預防作用。
5.預防口臭、清新口氣
紅石榴中含有的生物鹼和石榴酚等營養成分，都能消滅人體內的細菌和病毒，人們把它榨成石榴汁以後，慢慢含服，就能消滅口腔中的多種細菌，能去除口腔中的異味兒，經常食用還能預防咽喉炎和扁桃體炎，也能讓這些疾病引起的身體不適很快減輕。
紅石榴的禁忌
1.禁止多吃
不能過量吃紅石榴，都是人們吃紅石榴是不可忽略的禁忌，因爲人們過量吃紅石榴以後會導致上火，而且會讓人們的牙齒髮黑，嚴重時還會腐蝕牙齒，造成牙齒受損。
2.高血糖患者禁食
患有高血糖和糖尿病的人都禁止吃紅石榴，因爲紅石榴是一種高糖水果，它們食用以後會讓血糖進一步升高，容易讓糖尿病病情加重，嚴重時還會導致糖尿病併發症，對人體健康十分不利。
上面就是爲大家介紹的溼熱體質怎麼調理相關知識，希望今天分享的知識可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
