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杈杷果的營養價值

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.4W 次
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杈杷果一種看上去很奇怪的水果,這種水果首先是可以吃的,同時它自身擁有一個非常特別的外形,就如同心形一樣看了讓人心動。同時這種水果也被稱之爲健康果,主要擁有着抗癌、抗貧血、保健美容等多項功效。

杈杷果的營養成分

杈杷果中含有蛋白質、氨基酸、可溶性糖、膳食纖維、維生素C、鈣元素、磷元素、鐵元素、鋅元素等營養成分。

杈杷果的營養價值

快速爲人體補充糖分

杈杷果中含有豐富的可溶性糖,能夠快速爲人體補充糖分,提供熱量,緩解低血糖症狀,適宜低血糖患者食用。

杈杷果的營養價值 第2張

緩解便祕

杈杷果中含有膳食纖維成分,膳食纖維能夠抑制機體吸收脂質和膽固醇、促進腸胃蠕動,食用杈杷果對於降低血脂、緩解便祕都有很好的幫助。

杈杷果的營養價值 第3張

美容淡斑

杈杷果中含有豐富的維生素C,維生素C具有抗氧化、抗黑色素形成、美白肌膚的功效,同時還具有抗腫瘤、抗癌、預防壞血病的功效,食用杈杷果對於美容淡斑有很好的作用。

杈杷果的營養價值 第4張

杈杷果一種看上去很奇怪的水果,這種水果首先是可以吃的,同時它自身擁有一個非常特別的外形,就如同心形一樣看了讓人心動。同時這種水果也被稱之爲健康果,主要擁有着抗癌、抗貧血、保健美容等多項功效。

防治缺鐵性貧血

杈杷果中含有豐富的鐵元素,鐵元素的含量比桃果高出5倍,常食杈杷果可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。

杈杷果的營養價值 第5張

促進骨骼發育

杈杷果中含有鈣、磷、鋅元素,其中鈣、磷元素被人體吸收後能夠增強骨骼密度、促進骨骼發育,而鋅元素對於兒童的大腦發育以及提高免疫能力有很好的幫助,因此杈杷果非常適合生長發育中的兒童以及缺鈣的老人食用。

杈杷果的營養價值 第6張

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