菊花和什麼一起泡最好 菊花和什麼一起泡降火

菊花是一種常見的花茶，不僅可以單獨泡水飲用，還可以和其他的食材一起搭配泡水飲用，具有很好的功效，想知道菊花和什麼一起泡最好？菊花和什麼一起泡降火？

菊花+枸杞——明目

枸杞入肝經，味甘，有滋養肝臟的作用，而肝通目竅，因此吃枸杞對眼睛好，並且枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素A，菊花中含有的葉黃素等都有保護眼睛，促進視紫紅質轉化的作用，可以明目。

做法：

準備枸杞10克，菊花5朵，用開水沖服，浸泡5分鐘左右即可飲用，枸杞可以在喝完茶水之後直接食用掉，或者是枸杞泡漲之後直接使用掉。

菊花+山楂——開胃

菊花中含有豐富的芳香物質，山楂中含有豐富的有機酸成分，都可以促進唾液和胃酸的分泌，具有開胃的作用、

做法：

取菊花3到5朵，加山楂片適量，用沸水沖泡，蓋蓋悶泡5分鐘左右，代茶飲用即可。

菊花+金銀花——清熱降火

菊花、金銀花都是性寒的食物，泡水飲用可以增加體內的寒涼之氣，去除燥熱之氣，有很好的清熱降火的作用。

做法：

準備菊花，金銀花少許，放在杯子中，加入剛剛燒開的沸水，沖泡作茶飲用即可。

菊花+甘草——潤肺止咳

菊花和甘草都入肺經，味甘，食用有滋養肺部的作用，再加上性寒的菊花，可以緩解肺熱，有治療肺熱咳嗽的作用，因此兩者一起食用有潤肺止咳的作用。

做法：

將15克甘草放在水壺中煮制15分鐘左右，杯中放3到5朵菊花，注入甘草水，浸泡5分鐘即可飲用，可以反覆用水壺中的甘草水沖泡菊花。

菊花是一種常見的花茶，不僅可以單獨泡水飲用，還可以和其他的食材一起搭配泡水飲用，具有很好的功效，想知道菊花和什麼一起泡最好？菊花和什麼一起泡降火？

菊花+蜂蜜——生津止渴

菊花氣味芬芳，蜂蜜中含有豐富的碳水化合物，味道甜美可口，沖水飲用可以促進唾液分泌，有生津的作用，再加上大量的水分，可以補充水分，緩解渴疾。

做法：

菊花5朵，溫水沖洗之後，加入500毫升的沸水，沖泡至水溫不燙手，加入適量的分泌攪拌時候飲用即可。建議蜂蜜不要放太多，微微有些甜味即可。

菊花+綠茶——清熱解毒

菊花和綠茶都是寒性的食物，一起沖泡飲用的話，可以清除體內的燥熱之氣，有清熱，解熱毒的作用，適合長痱子、上火咽喉不適的時候食用。

做法：

去菊花3朵，放在杯子中，加入適量的綠茶葉，以溫水沖泡清洗一下，倒掉洗茶的水，注入85攝氏度左右的溫水浸泡10分鐘左右即可飲用。

菊花+桑葉、枇杷葉——降燥止咳

菊花、桑葉、枇杷葉都是性寒的食物，並且入肺經，對於肺燥咳嗽，肺燥口乾的情況有很好的緩解作用，並且枇杷葉中有解痙止咳的成分適合咳嗽的時候飲用。

做法：

取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沙袋裝好，用沸水沖泡代茶飲。

菊花+桑葉——潤腸通便

菊花和桑葉性寒，泡水飲用可以增加腸道的滑利性，有促進腸道中糞便排出的作用，同時菊花桑葉茶中水分含量高，可以增加糞便的含水量，有利於糞便的排除，有潤腸通便的作用。

做法：

菊花5朵，桑葉3到5片，放在杯中，注入500毫升的開水，浸泡5到10分鐘即可飲用，可重複加水飲用。