西梅營養豐富，經常曬乾做成果脯，是很受歡迎的一種水果，而火龍果甘甜多汁，是生活中常見的熱帶水果，含有多種營養物質，那麼西梅和火龍果可以一起吃嗎？
可以一起吃。
西梅酸甜爽口，富含維生素A、維生素C、纖維素、有機酸、礦物質等，有較高的營養價值，而火龍果清香甘甜，含有蛋白質、維生素B2、維生素C、膳食纖維及鐵、鈣、鎂、鉀等礦物質，兩者食物性質相似，所含成分不衝突，可以一起食用。
推薦用量：西梅4~5顆，火龍果1個。
火龍果性涼，過量食用可能會導致脾胃虛寒，從而引起身體不適，而且火龍果、西梅中都含有大量的膳食纖維，膳食纖維能促進腸胃蠕動，有通便的作用，吃多了可能會引起腹瀉、腹痛等症狀，若兩者搭配食用，可以參考上述推薦用量。
不建議吃。
火龍果是常見的涼性水果，且富含膳食纖維、果膠等物質，若空腹食用，可能會引起腸胃不適，對於胃腸功能較差的人來說，更不宜空腹吃。一般來說，火龍果適合飯後半小時食用，這樣更利於食物消化。
濃茶中含有大量的鞣酸，而西梅中富含鐵、鈣、鋅等礦物質，兩者不適合一起吃，以免鞣酸與鐵質發生反應，影響西梅中營養物質的吸收。
菠菜是常見的一種蔬菜，含有大量的維生素、膳食纖維及礦物質，還富含草酸，因此，菠菜不適合與西梅同食，以免草酸與西梅中含有的鈣質發生反應，形成難消化的沉澱物，兩者一起食用，既降低了各自的營養價值，還容易導致腸胃不適。
西梅營養豐富，經常曬乾做成果脯，是很受歡迎的一種水果，而火龍果甘甜多汁，是生活中常見的熱帶水果，含有多種營養物質，那麼西梅和火龍果可以一起吃嗎？
西梅火龍果汁
原料
西梅、火龍果、水、糖。
做法
1、將西梅洗淨，去核；
2、火龍果洗淨，去皮切塊；
3、將西梅和火龍果放入榨汁機中，加適量水；
4、攪拌成汁，加糖調味，即可食用。
