在日常生活中，有許多人會選擇買一些堅果或者是果乾作爲日常解饞的小零食。在閒暇時間的時候，就可以往嘴裏放一個來嚐嚐味兒，但是葡萄乾直接這樣吃其實是不衛生的。
最好清洗一下。
葡萄乾是把葡萄採摘下來的以後，在自然界中進行晾曬，然後製成的一種乾果食品。這種食用在加工的過程中會在葡萄表面存留一些塵土和沙子，雖然用肉眼看不到，但是它們卻是確實存在的，因此大家在購買了葡萄乾以後應該先清洗然後再食用。
清洗葡萄乾以時，只用清水衝冼是不能把它表層上的雜質清洗乾淨的，最好的方法就是把葡萄在清水中浸泡半小時，然後再取出放入到溫水不再清先一遍，也可以把葡萄投入沸水中處理兩分鐘，然後取出來用微波爐烘乾水分後食用。
1、葡萄乾有補血的功效，因爲在葡萄乾中含有大量的鐵，這種成分進入人體可以加快人體造血幹細胞的再生，起到補血的功效，因此食用葡萄乾對於女性的面色蒼白以及手腳發冷等缺血癥狀有很好的調理作用。
2、葡萄乾有幫助消化的作用，在葡萄乾中含有一種名爲酒石酸的成分，這種成分可以加快腸胃的消化速度，起到健胃消食的功效。另外葡萄乾對人類的腦血栓和癌症等多種疾病都有不錯的保健功效。
