吃柿子有什麼害處 吃柿子有什麼副作用

很多人都愛吃柿子，因爲它口味獨特、營養豐富，且有很高的藥用價值，但是柿子也是有副作用的，看看吃柿子有什麼害處吧？

容易損壞牙齒

因爲柿子的含糖量高，還含有果膠。我們在吃完柿子後總會有一些柿子留在牙縫內，加上柿子中的弱酸性的鞣酸，很容易就侵蝕我們的牙齒，形成齲齒。所以我們在吃完柿子後應及時漱口。

容易消化不良

因爲柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鎂、鐵等礦物質形成不易被人體吸收的化合物。如果常吃柿子就容易讓我們的身體缺乏這些礦物質。所以柿子不能多吃。在空腹的情況下吃柿子會影響食慾。

不能和高蛋白的水產品一起食用

因爲很多高蛋白的水產品和柿子一樣都屬於性寒類食物，而且高蛋白食物在鞣酸的作用下，易凝成塊狀，形成胃柿石，不利於我們的健康。