荔枝是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡食用荔枝，減肥是現代人對形體的執着，荔枝吃多了會胖嗎？
吃多了荔枝會胖。
荔枝中含有大量的糖分、碳水化合物，荔枝的熱量在水果中偏高，減肥期間可適量食用，過多食用，又沒有進行體育鍛煉，荔枝中的熱量不能被及時消耗掉，就會轉化爲脂肪在身體囤積下來，引起肥胖。
20克左右。
一顆常規大小的荔枝大概是20克左右，特殊的大型果在50克左右，荔枝果肉鮮美，營養也非常的可觀，新鮮荔枝中含有維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，適量食用荔枝對身體很有好處。
吃荔枝不具備減肥的作用。
荔枝中含有大量的糖類物質，減肥期間減少糖分的攝入總是好的，還有蛋白質、碳水化合物等營養成分，屬於營養豐富的水果，食用荔枝並不具備減肥的作用，荔枝性熱，即使是一般人羣也不宜過量食用，以免引起不適。
適量飲用不會發胖。
荔枝酒是用新鮮荔枝發酵釀造而成的酒品，具有口感香醇、營養價值高的特點，荔枝酒中含有多種維生素、礦物質、氨基酸、微量元素等營養成分，適量飲用不僅不會發胖，反而對健康很有好處，而且荔枝酒的果味重，酒味淡，酒量淺的女性也可以喝一些。
荔枝是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡食用荔枝，減肥是現代人對形體的執着，荔枝吃多了會胖嗎？
吃一斤荔枝不一定會發胖，但很有可能會上火。
長胖不是某一頓突然吃發胖，但是一天中大量攝取溫熱性食物就很容易引起內熱上火的症狀，從養生的角度來說，不建議一個人在一天內吃一斤荔枝，食用荔枝後最好再吃一些性平、性涼的食物，降低身體的燥熱性。
