蜜棗口感清甜，很多人日常都喜歡吃，食物有相生相剋之說，蜜棗不能和什麼一起吃呢？家裏的蜜棗放了一年還能吃嗎？
蜜棗是新鮮棗和白糖一起熬煮、曬乾的棗類加工品，是一種高分很高的食物，吃起來非常的甜蜜，從健康的角度來說，吃了高糖分的蜜棗之後，就不要再吃其他高糖分的食物了，大量食用高糖分食物會引起血液中糖分的濃度，對健康不利。
常見的高糖食物有：糖栗子、月餅、碳酸飲料、芒果、西瓜、蛋撻等。
食用蜜棗蜜棗具有潤腸通便的作用，這是因爲在蜜棗中含有大量的纖維素和果膠，食用蜜棗後會促進腸道的蠕動、增加糞便體積、加速食物的排出，吃蜜棗的時候不宜和富含纖維素的食物一起大量食用，以免加重消化負擔。
常見富含纖維素的食物有：蘋果、白菜、空心菜、梨，香瓜、燕麥、小米、大豆等。
蜜棗吃起來非常的Q滑，這是因爲其中含有豐富的果膠，果膠進入腸道後會促進糞便的排出，而且蜜棗還富含纖維素，可以加強通便效果，增加腸道滑利性，此時不宜和其他富含果膠的食物一起食用，以免出現消化不良情況。
常見富含果膠的食物有：黑棗、無花果、火龍果、桑葚、柿子、西紅柿等。
蜜棗中含有糖類物質、果膠、纖維素、碳水化合物等成分，食用後會增加腸道的消化負擔，此時再大量食用不易消化的食物，會增加腸道的工作，容易引起消化不良等症狀。
常見不易消化的食物有：豬蹄、豬肥肉、豬皮、油炸食品、堅果、花生、奇亞籽、辣木籽等。
蜜棗口感清甜，很多人日常都喜歡吃，食物有相生相剋之說，蜜棗不能和什麼一起吃呢？家裏的蜜棗放了一年還能吃嗎？
不建議食用保存了一年的蜜棗。
蜜棗是營養豐富的食物，含有糖類物質、蛋白質、氨基酸等成分，很容易受到細菌的污染，常見的蜜棗保質期一般是180天，開袋後最好當天吃完，吃不完的放冰箱冷藏保存，第二天吃完。
