花粉我們常聽，也知道根據花的種類的不同，花粉也各不相同；其實很多人不知道，花粉其實是可以食用的，而且有很好的保健美容價值，花粉種富含多種氨基酸，維生素以及礦物質，營養價值豐富，接下來就介紹花粉的功效與作用及食用方法。
花粉富含維生素B6,維生素B6對胰腺β細胞有保護作用，能保護胰腺細胞不受損害，且能夠恢復胰腺β細胞正常分泌胰島素的功能，穩定血糖。
花粉中的維生素P和原花青素以及黃酮類物質含量豐富，具有增強毛細血管強度的功能，對於防治毛細血管通透性障礙，腦溢血，視網膜出血，冠心病，腦中風等症有良好的效果；此外，花粉中的黃酮類物質和不飽和脂肪酸還有降血脂作用，食用花粉保護心血管，增強心臟功能。
神經系統是調節和指揮身體所有器官生理活動的重要系統，神經系統的最高指揮中樞就是大腦，花粉對神經系統的特殊作用在於爲腦細胞的發育和生理活動提供充足的原料，從而促進腦細胞的發育和智力發育，增強中樞神經系統的功能，使大腦保持旺盛的活力，調節神經系統的平衡。
花粉能促進內分泌腺體的發育，提高內分泌腺的分泌機能，引起有良好的調節內分泌分泌功能的額租用，因此一些由內分泌功能紊亂引起的疾病，花粉有較好的治療效果。
花粉我們常聽，也知道根據花的種類的不同，花粉也各不相同；其實很多人不知道，花粉其實是可以食用的，而且有很好的保健美容價值，花粉種富含多種氨基酸，維生素以及礦物質，營養價值豐富，接下來就介紹花粉的功效與作用及食用方法。
花粉中富含增進和改善組織細胞氧化還原能力的物質，還可加快神經與肌肉接頭間衝動的傳遞速度，可以提高人的反應能力，堅持食用，能幫助人恢復精力，消除疲勞，改善食慾不振和睡眠質量差等現象。
花粉可以增加食慾，促進神經系統對食物的消化吸收，改善消化功能，是花粉中某種物質可以刺激下丘腦中的調節飲食中樞實現；此外的，花粉中含有抗菌素，維生素，核酸酶等多種活性物質作用，有助於防治腸胃潰瘍。
花粉對肝細胞有良好的保護作用，對慢性肝炎造成的肝損害有好的治療效果，花粉之所以可以促進肝臟功能的恢復，主要是因爲花粉中的單糖有助於肝糖元的生成，而激素對腎上腺皮質起刺激作用，從而對蛋白質的合成代謝產生積極影響。
花粉能促進免疫器官的發育，阻止免疫抑制劑對免疫器官的損害；加速抗體的產生和延緩抗體的消失，促進T淋巴細胞和巨噬細胞的增加，並能提高巨噬細胞的吞噬能力，從而全面提高機體的免疫功能。
花粉我們常聽，也知道根據花的種類的不同，花粉也各不相同；其實很多人不知道，花粉其實是可以食用的，而且有很好的保健美容價值，花粉種富含多種氨基酸，維生素以及礦物質，營養價值豐富，接下來就介紹花粉的功效與作用及食用方法。
花粉內毒不僅具有健身，防病，抗衰老的獨特功能，而且還有促進皮膚細胞新陳代謝，延緩皮膚細胞衰老，使皮膚健美的效果，花粉可以延緩衰老，是因爲花粉中含有組織細胞新陳代謝所需要的一切營養要素。
一般花粉成品可以按說明書直接服用，如果直接服用原花粉，即花粉團，可首先用蜂蜜調配，一般花粉和蜂蜜的比例爲1：2即可，待溶解後即可用溫開水沖服即可。
花粉磨碎，與白糖拌勻，然後再加蜂蜜，放進鍋中，快速用力攪拌均勻，用急火快速加熱到95℃，去除後裝入煮沸滅菌容器內，可以直接食用，每次一湯匙，一天兩次，也可放在面部，點心上吃。
將花粉在冰箱內放24小時以上，取出後迅速放入80攝氏度150毫升熱水中，並迅速攪拌，靜置24小時後，中間攪拌數次，用棉細布過濾，製得花粉乳，將蜂蜜加入花粉入中與桔汁混合，裝瓶即可得到沖淡5倍的花粉桔汁營養飲料。過濾後的花粉渣可以拌入蜂蜜，作成花粉。
