辣木籽是植物辣木的種子，其營養價值極高，是很多養生保健人士所喜歡的藥食兩用的保健品，辣木籽營養成分的含量可以說是一種奇蹟，但是真有這麼好的東西嗎？辣木籽沒有副作用嗎？
辣木籽有副作用。
辣木籽被譽爲“奇蹟之樹”，含有的營養物質可媲美多種食物的綜合，也正是因爲辣木籽的營養成分比較多、比較複雜，促使辣木籽存在一些副作用，食用時需要注意食用的量。
辣木的可食部位包括其根、莖、葉以及種子，辣木的整個植株中都含有很高的草酸，並且辣木籽中還存在很高的鈣質，自身腎臟功能欠佳的人不適合食用，以免草酸過多攝入在腎臟內形成結石。
辣木籽中也含有很多的生物鹼，對善未發育完全的胎兒有刺激作用，並且對子宮的活動也有促進作用，食用過多或引起過敏反應可導致流產、早產。尤其是孕6月之前的孕婦，胎兒不是很穩定，更不適合食用辣木籽。
心血管患者最怕的就是心臟和神經的刺激，辣木籽中含有的生物鹼具有刺激心臟的作用，使新鮮興奮，辣木草酸又具有刺激神經的功效，兩種共同作用下會嚴重的加重心血管疾病，尤其是心臟病，食用過多，嚴重時可致死亡。
辣木籽中含有的過敏原有生物鹼，植物蛋白，植物性酶等多種，自身屬於過敏體質的人一定要先進行過敏實驗之後方可食用和使用，建議先少量食用，看看是否存在過敏反應，而使用可先在耳後或手臂上先塗抹一點點辣木籽的汁液，進行試用，若有過敏反應，就不能食用任何含有辣木籽成分的保健品。
辣木籽雖然營養豐富，但是不適合嬰幼兒使用，尤其是6個月一下的小寶寶，其臟器的發育不是很完善，食用辣木籽可引起肝腎功能出現病變。食用過多還會抑制小孩的骨骼生長。
