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水蜜桃不能跟什麼水果一起吃 牛油果和水蜜桃可以一起吃嗎

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.92W 次
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水蜜桃是常見的夏季水果,其味道甘甜,個頭較大,汁水豐富,深受男女老少的喜愛,但食物與食物之間也有不宜搭配的禁忌事項,不知道水蜜桃吃的時候不能和什麼水果一起吃呢?

水蜜桃不能跟什麼水果一起吃 牛油果和水蜜桃可以一起吃嗎

水蜜桃不能跟什麼水果一起吃

並無相剋食物。

水蜜桃味道甘酸,性溫,汁水豐富,含有豐富的維生素C、膳食纖維、鐵、鉀、果糖、胡蘿蔔素等營養成分,適量搭配其他水果一起吃不僅不會對身體造成危害,還能補充多種營養元素以及調和口味,但一次食用的各種水果量不可過多,以免刺激腸胃,出現身體不適症狀。

牛油果和水蜜桃可以一起吃嗎

能適量同吃。

網傳牛油果含有的脂肪、蛋白質比較高,屬於較難消化易飽腹的水果,若是搭配同樣飽腹的水蜜桃一起吃,容易造成腹脹、積食不消的現象。

但事實是

牛油果和水蜜桃是可以一起適量吃的,因爲含有的營養成分其實都差不多,適量同食並不會產生什麼化學反應,不會對健康造成危害,只是不能多吃,因爲水果吃多了十分刺激腸胃,容易出現腸胃不適的症狀,但如果一次吃50克牛油果加50克水蜜桃是不會有什麼健康影響的。

備註

但對水蜜桃和牛油果過敏以及近期腸胃不適,有腹脹、腹瀉、積食不消等症狀的人則不建議吃這兩種水果,以防誘發病情或加重病情。

水蜜桃和什麼水果比較搭配

西瓜、葡萄、芒果、哈密瓜、香瓜、火龍果等。

因爲水蜜桃本身口感是較甜的,搭配時若是和較酸的李子、山楂、檸檬等同吃,會顯得這些酸味水果更酸,應選擇口感較甜,汁水豐富的水果一起吃,這樣吃起來味道纔好,如家中有榨汁機的還可用桃子和其他水果榨成果汁食用。

水蜜桃芒果汁

食材:水蜜桃1個,貴妃芒1個,蜂蜜、飲用水適量。

做法步驟

1.水蜜桃去皮、去核、切小塊;芒果去皮、去核,切小塊。

2.將水蜜桃和芒果肉放入榨汁機中,按下榨汁鍵。

3.完成後倒入杯中,加入適量蜂蜜即可。

功效:開胃消食、止嘔、生津解渴、利尿。

桃子的禁忌

1、忌多吃

桃子飽腹,吃多了容易讓人有腹脹的不適感,因此忌多吃,一般一次吃半個或一個桃子即可。

2、腹脹、腸胃不適的人忌吃

本身食用桃子就比較飽腹了,若是在腹脹的情況下還吃桃子豈不是更脹肚子,更難受,此時應多吃一些助消化的食物爲宜,另外桃子的纖維素、果酸含量也較高,食用後會加快腸胃蠕動、刺激胃酸分泌,建議有腸胃不適的人羣不要吃,以免加重病情。

3、忌未熟食用

未熟的桃子中含有較多的果酸成分,其味道酸澀乾硬難吃,而且食用後還會刺激胃酸過多分泌,導致腸胃不適,是不能吃的。

4、忌變質食用

桃子放久了不僅容易腐爛發黴,還會發酵產生異味、變黑軟爛,這些都是桃子變質的現象,是不能繼續吃的,否則會有健康風險,尤其是發黴的桃子,即使只是看到有一小處發黴,剩下的部分也是不能吃的,因爲此時整個桃子都可能含有黴菌毒素,食用對健康不利。

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