雪蓮果是一種長得像紅薯一樣的水果，其水分充電阻，熱量低，很受歡迎，那麼雪蓮果忌什麼一起吃嗎？
雪蓮果是一種長得像紅薯一樣的水果，其水分充電阻，熱量低，很受歡迎，那麼雪蓮果忌什麼一起吃嗎？
雪蓮果的性質本就偏寒涼，若是在食用茭白的時候再大量進食其他性質寒涼的食物，可能會加劇寒氣對腸胃的刺激，減弱消化能力，加重消化負擔，從而引起腹痛、腹瀉等腸胃不適症狀。
這類食物包括：西瓜、苦瓜、生菜、馬齒莧、茭白、荸薺、蟶子、海帶、山竹、冰激凌等。
雪蓮果性寒，還富含膳食纖維，食用後可以增加腸道的滑利性，初級那場大蠕動，促進排便，若是再同時攝入過多的富含膠質的食物，則會在腸道上形成一層膠質膜，增強腸道的滑利性，從而可能會容易引起或加重腹瀉症狀。
這類食物包括：蜂蜜、黑棗、無花果、木瓜、柿子等。
1.雪蓮果吃多了會加重體內寒氣、減弱消化能力，引起消化不良、腹脹、腹痛、口吐清水、腹瀉等症狀。
2.雪蓮果食用後能夠增加腸道的滑利程度，一次性吃多了容易引起便溏、腹瀉的情況。
3.雪蓮果性寒涼，原本有痛經、宮寒的女性吃多了雪蓮果，可能會加重症狀。
1.雪蓮果一天不能吃太多，建議吃200-300克（大約一箇中等偏小的雪蓮果），以免引起腸胃不適。
2.雪蓮果性寒、脾胃虛弱、宮寒、便溏腹瀉、風寒感冒的人羣都不宜吃雪蓮果。
3.對雪蓮果過敏的人羣不宜吃，過敏體質者初次嘗試吃雪蓮果也要慎重。
3.雪蓮果富含水分，因此在臨睡前兩小時不宜吃，以免導致起夜頻繁、影響睡眠。
將雪蓮果洗淨，削皮，然後拿着直接吃；或者是切成小塊放在盤子裏慢慢吃。
生吃雪蓮果的清熱效果非常好，但是脾胃虛寒的人羣不宜這樣做。
2.燉湯吃
雪蓮果洗淨，削皮，切滾刀塊，和雞肉、拍付、銀耳等等一同燉湯喝。
熟吃雪蓮果的寒涼性降低，吃了也不易腹瀉。
