市面上的水果種類有很多，其中有一種和紅薯外形很像的，叫做雪蓮果，味道清甜，汁水豐富，有不少人都喜歡吃，那麼雪蓮果一般什麼季節有呢？
秋季。
雪蓮果又稱爲菊薯，既可以當成水果食用，也可以當成蔬菜食用，它不僅味道清甜多汁，而且還含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質等多種營養成分，營養價值很高。一般常見的雪蓮果多在秋季的10月末到11月初開始成熟，11月份也是其上市的高峯時期。這個時候的雪蓮果味道糖分含量比較高，口感最佳，也更利於保存。
一般沒有。
雪蓮果雖然是一種根莖類水果，但是其中並沒有寄生蟲寄生，因此吃的時候不需要擔心寄生蟲感染，不過，雪蓮果上可能會有較多的泥土、細菌等，在生吃的時候要注意一定要清洗乾淨，以免引起腸胃不適反應，建議可以用淡鹽水浸泡後再食用。
雪蓮果性質寒涼，其中含有大量膳食纖維和果果低聚糖，生吃後可以清熱解毒緩解腸燥，而且能維持腸道菌羣平衡，促進腸道中大便生成和排出，對人類的便祕和腸道炎症都有明顯調理作用。
雪蓮果中含有較爲豐富的水分、膳食纖維等成分，可以有助於促進人體的新陳代謝及腸胃蠕動，幫助食物消化，從而改善腹脹等消化不良症狀。
雪蓮果中的糖分來源是果寡糖，它不僅不會升高血糖，還可以幫助控制血糖平穩，在一定程度上降低血糖水平，對於高血糖、糖尿病患者有一定的好處。
雪蓮果是一種性質偏涼的食物，脾胃虛寒者最好不要多吃，否則容易加劇體內的寒氣，加重陽氣的損失，從而引發或加重腹瀉、便溏等腸胃不適症狀。
雪蓮果具有一定的降血糖的作用，有嚴重低血糖患者吃雪蓮果會引起頭暈、眼花、四肢無力等低血糖症狀，對身體健康不利。
雪蓮果畢竟是一種植物，有些易過敏體質的人羣食用雪蓮果之後可能會出現皮膚瘙癢、紅疹、腹瀉等過敏症狀，嚴重的會出現中毒甚至休克的情況。
