現在在市場上已經有看見雪蓮果出售了，很多人都不清楚雪蓮果是什麼季節的水果，那麼雪蓮果一年四季都有嗎？
雪蓮果一般在秋冬季節纔會有，一般是每天的10月開始上市，11-12月會大量上市，這時候買也最便宜，到來年2月份之後果子就很少了。
現在由於雪蓮果種植地域擴大，加上種植手段的提高，在夏季也會有雪蓮果上市了，但是價格相對較貴。
另外，也有的雪蓮果其實是秋季收貨的，但是放在冷庫裏保存幾個月再拿出來賣。
1.直接削皮吃，不加沙拉醬等高熱量調味品。
2.雪蓮果的熱量低，水分、膳食纖維豐富，在飯前半小時吃，可以增加飽腹感，減少正餐的熱量攝入。
3.在下午3-4點鐘覺得飢餓的時候，也可以吃點雪蓮果，熱量低，不用擔心發胖。
吃法一：洗淨、削皮，直接生吃。
吃法二：洗淨、削皮，切小塊，和獼猴桃、聖女果、雪梨等其他水果製成水果沙拉吃。
吃法三：和銀耳、蓮子、紅棗等一同燉成甜湯喝。
吃法四：和雞肉、豬肉、排骨等一同燉湯喝。
乙肝患者在飲食上面要注意營養均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，補充足夠的維生素和纖維素，戒菸戒酒等。
因此乙肝患者可以吃雪蓮果，能夠起到清熱、通便、補充營養的作用，但是吃雪蓮果對於治療乙肝沒有作用。
