雪蓮果也叫菊薯、神果、地參果，長得像紅薯，是一種常見的水果，最近聽人說吃雪蓮果可以壯陽，那麼雪蓮果真的可以壯陽嗎？
雪蓮果並不能壯陽。
網傳的雪蓮果有“除寒，壯陽，調經，止血。治陽痿，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經不調，風溼性關節炎，外傷出血”的作用，另外還列出了多種關於雪蓮果的記載，比如“《柑園小識》：除冷痰，助陽道”“《綱目拾遺》：治一切寒症。又，陳海曙雲：治痘不起發及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中”“《四川中藥志》：除寒痰水飲，壯陽，補血，溫暖子宮。治男子陽痿，女子月經不調及崩帶”等等。
但是經過查詢《中藥大辭典》發現，上面全是描述雪蓮花的！那雪蓮果是雪蓮花的根莖嗎？並不是！二者根本不是同一種植物！沒有一點關係！
拋開雪蓮果並不能壯陽這點不說，很多具有壯陽功效的食物，其實都是需要一個長期食療的過程。有些人身體底子好，可能晚餐吃一些壯陽的食物，晚上就會有身體發熱、流鼻血、性慾旺盛等情況；但是對於身體底子差的人，這些食物的滋補壯陽的效果就需要很長一段時間才能夠看出來了。
另外，很多有壯陽功效的食物，也並不是適合所有男性吃的，一些本身火氣旺盛、氣血旺盛的男性，經常吃一些壯陽的食物反而不利於健康！
一些容易積食便祕、小腹凸起的男人，可以多吃一些雪蓮果，因爲雪蓮果中含有水溶性膳食纖維和果寡糖，有促進腸胃蠕動、幫助消化、潤腸通便的作用，可以緩解消化不良、預防便祕。
雪蓮果能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖症等也有一定療效。
男人吃雪蓮果還能夠增強免疫力，因爲雪蓮果能促進人體內B族維生素合成，提高機體新陳代謝水平，增強免疫力和抗病力，同時促進鈣、鎂、鐵等礦物質吸收。
雪蓮果最方便的吃法就是削皮之後直接生吃，但是生吃過多容易導致腹瀉，因此也可以用來燉湯，比如說用雪蓮果燉雞、雪蓮果燉排骨、雪蓮果燉銀耳等等，這裏推薦一些雪蓮果的食療方法，供大家參考：
①治陽痿:雪蓮果60克，淫羊藿10克。水煎服。
②治虛勞:雪蓮果100克。去皮食用。
③治月經不調:雪蓮果50克。水煎服。
④治神經衰弱:雪蓮果、玫瑰花、合歡花各適量。水煎服。
⑤治厭食症:雪蓮果適量。每日食服。
⑥治圍絕經期綜合徵:雪蓮果、枸杞子、人蔘果各30克，手參10克。水煎服。
⑦治便祕:雪蓮果60克，蜂蜜10克。一同蒸熟服之即可。
⑧治糖尿病:雪蓮果100克，馬蹄120克，五味子5克，豬胰1枚。煲湯服之。
