雪蓮果是一種水果，它的外形和紅薯一樣，熱量卻比紅薯低很多，削皮之後食用，水分充足，但是不太甜，一些女性比較喜歡吃雪蓮果，那麼女人每天吃雪蓮果好嗎？
因人而異。
比如說體質燥熱、火氣比較旺盛的女性，有經常性便祕、面部長痤瘡、咽喉腫痛等症狀，那麼每天吃一個雪蓮果是有好處的，能夠起到清熱降火、生津止渴、潤腸通便的功效。
但是對於一般體質的女性，並不建議每天都吃一個雪蓮果，因爲雪蓮果性寒，食用之後會增加體內的寒涼之氣，每天吃一個可能會引起脾胃虛寒或者腹瀉，特別是本身就體寒或者有便溏腹瀉症狀的人羣，更加不能每天吃了。一般人羣建議一天吃半個或者隔天吃100-200克比較合適。
沒有治療作用。
雪蓮果屬於水果，富含水分、纖維素、維生素、無機鹽等營養物質，適量食用能夠補充營養，爲身體的新陳代謝提供支撐。
而婦科病是女性生殖系統疾病的統稱，包括陰道炎、子宮內膜炎、宮頸炎、盆腔炎、附件炎、卵巢囊腫、子宮肌瘤等等疾病，這些疾病在治療上一般需要進行藥物治療，然後平常要注意保持衛生、飲食要營養均衡、保持良好的心態。吃雪蓮果能夠補充營養，和大多數的普通蔬菜水果的效果是一樣的，並不能起到治療婦科病的作用。
可以輔助減肥。
1.雪蓮果富含水分和纖維素，且熱量低，食用雪蓮果能夠減少其他高熱量食物攝入，幫助減肥。
2.雪蓮果性涼，食用之後會促進腸道的滑利程度，增加排便次數，很多人在吃了雪蓮果之後都會覺得腹部軟軟的，能夠從視覺上令腰腹部瘦一些（但減少的其實是腸道內容物，脂肪沒有減少）。
3.另外，雪蓮果中的纖維素還能抑制對食物中的脂肪的吸收，也有利於減肥。
雪蓮果富含水分，但是糖分含量低，因此吃起來味道比較寡淡，很多人都不愛吃。
這時候建議可以將雪蓮果切小塊和其他的水果一起製成水果沙拉，加上沙拉醬攪拌，增加雪蓮果的滋味，就會變得好吃了。也可以將雪蓮果和豬肉、豬骨等一同燉湯食用，會比較鹹香鮮美。
