雪蓮果和梨都是生活中常見的水果，很多人喜歡吃，但朋友想要選一種對身體更好的長期吃，那麼雪蓮果和梨哪個對身體最好呢？
差不多好。
雪蓮果是一種皮薄汁多、無渣，富含水分、低聚果糖及多種維生素、礦物質等成分的水果，梨也是一種美味汁多、甜中帶酸，富含多種維生素、纖維素及碳水化合物、脂肪、蛋白質、鉀、鈣等成分的水果，一般來說，兩種水果食用後都對身體健康有益，並沒有哪種更好一些的說法。
可以一起吃。
雪蓮果和梨的營養豐富，食用價值較高，一起食用並不會產生對人體有害的物質，所以可以一起食用，但需要注意的是，雪蓮果和梨都富含水分，並屬於性涼的水果，要是一起食用過多，容易刺激脾胃，增加腸道滑利性引起腹瀉、腹痛等胃腸不適，因此建議將雪蓮果和梨子交替食用，或者在一起食用時，注意一些食用量。
不能降血糖。
雖然說雪蓮果中的多糖可以降低小鼠的餐後血糖，增強糖尿病小鼠的耐糖量，但這隻屬於動物實驗，並且除了多糖以外，雪蓮果中還含有很多其他營養成分，所以並不能作爲降糖藥物使用，因此雪蓮果沒有降血糖的作用。
但雪蓮果中的脂肪、糖分的含量相較於其他水果來說較低一些，屬於低糖低脂的水果，對於需要控制脂肪、糖量攝入的糖尿病人羣來說，可以適量食用。
少部分人羣對於雪蓮果可能出現過敏反應，要是嚴重時可能會對生命安全造成威脅，所以對雪蓮果過敏的人羣，不能食用。
由於雪蓮果含有大量的水分，屬於生冷的食物，食用後會增加腸道滑利性，對於腹瀉的人羣而言，食用後會加重腹瀉的症狀，不能食用。
