黑燕麥的營養價值特別高，富含豐富的微量元素和鈣等，對補充身體所需非常有效。那麼黑燕麥片有什麼功效？
淨化血液，降低膽固醇是黑亞麥片最重要的功效，因爲黑蛋白片中含有豐富的葡萄糖和水溶性纖維，它們進入人體後能清理人體血液中堆積的膽固醇和甘油三酯病能增加血管壁的韌性與彈性，能提高人體心血管健康水平並能防止人體因膽固醇過高而誘發高血脂。
人們多吃一些黑燕麥片，還能有一種高血糖發生，因爲黑鴨面片中含有的水溶性纖維，在進入人體後能加快人體內多餘糖類物質代謝，他還能抑制人體對糖類物質的吸收，就能增強人體的耐藏性，另外他還有的其他活性是我們在被人體吸收後，還能調節內分泌，促進胰島素分泌，平時經常吃黑燕麥片不但能預防高血糖還能緩解糖尿病病情。
黑燕麥片中含有的葡聚糖加入人體後，能促進消化液分泌，並能修復升學的年末，它能提高人體消化功能，並能加快腸胃蠕動，還有的水溶性纖維，在這種人體腸道後還能吸取能量，能讓人體內的大便軟化，並快速排出體外，經常使用的清腸排毒，潤腸通便，它對人類的便祕有明顯預防和緩解作用。
黑燕麥片還有大量花青素和醫療元素，西伊哲學物質都具有一定的抗氧化能力，而且他們都能促進人體對微量元素鈣的吸收，經常使用能預防緩解骨質疏鬆病，能提高骨骼韌性和密度，重要的使用以後還能降低骨折的發生率。黑燕麥片中還有的花青素在被人體吸收後，還能清理人體內的自由基和保養和過氧化脂質，能提高人體抗衰老能力，更能延年益壽延緩衰老。
