我買了一袋燕麥片，準備當早餐泡着吃，家裏正好還有一袋牛奶，但是沒有合適的工具可以加熱，請問燕麥片可以用冷牛奶泡嗎？
一般不建議用冷牛奶泡。
燕麥片可以分爲生的、快熟的和即食的三種類型，如果是生燕麥片，則需要水煮20分鐘左右才能熟；如果是快熟的，一般需要煮3-5分鐘才能熟；如果是即食的，也需要用開水泡3分鐘才能軟化，因此無論是以上哪種類型的燕麥片都是無法用冷牛奶泡熟或泡軟的，人體若是進食了用冷牛奶泡的燕麥片，很容易引起消化不良，所以一般不建議用冷牛奶沖泡燕麥片。
不過，如果是購買的可以直接食用的水果燕麥片，那麼可以用冷牛奶沖泡，只是其口感沒有熱牛奶泡的好。
一般建議選擇純牛奶即可。
市面上的牛奶種類琳琅滿目，如：水果牛奶、高鈣奶、脫脂奶、早餐奶等等，一般建議沖泡燕麥片選擇純牛奶即可，因爲純牛奶適合大部分人飲用，而且其營養價值比很多五花八門的牛奶要高；另外，用純牛奶沖泡也不會影響燕麥片原本的口感。
當然，如果自身有特別的需求的話，也可以根據身體需要選擇其他類型的牛奶產品。
牛奶加燕麥中含有豐富的膳食纖維及水分，人體食用後可以幫助補充腸道內的水分，促進腸蠕動，加快大便的生成及排出，適量食用對於大便乾結、便祕等症有一定的改善作用。
牛奶加燕麥中含有豐富的鈣元素及磷元素等營養成分，人體經常食用可以幫助補充鈣質，而且其中的磷元素也可以促進人體對鈣的吸收，能促進骨骼發育，提高骨骼密度，對於骨質疏鬆症狀也能有一定的預防作用。
牛奶加燕麥中含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸等營養成分，人體食用後可以促進新陳代謝，增強皮膚彈性，減少皺紋的生成，經常食用可以起到較好的美容養顏效果。
材料：燕麥片、牛奶、水、白糖。
做法：
1、將燕麥片放入鍋中，加入適量清水，
2、開大火煮3分鐘左右。
3、然後加入牛奶再煮2分鐘，放入白糖攪勻即可。
4、還可以根據自己的口味加入葡萄乾、草莓、藍莓、核桃仁、杏仁等。
注：如果是用的生燕麥片，則煮的時間需要更長，直至完全煮軟爲止。
