幹燕窩需要放冰箱嗎 幹燕窩的正確保存方法

燕窩是我們生活中常見的補品，具有較高的營養價值，適量食用對人體的健康具有好處，但由於燕窩比較難保存，人們經常把它們制幹保存，那麼幹燕窩需要放冰箱嗎？幹燕窩的正確保存方法？

幹燕窩需要放冰箱嗎

不需要。

幹燕窩本身水分就已經被蒸發幹，只需要將其放常溫下乾燥保存即可，放進冰箱反而容易導致幹燕窩變潮溼，因爲冰箱中的溫度比較潮溼，容易發黴，所以一般是不需要將幹燕窩放進冰箱保存的。

幹燕窩的正確保存方法

乾貨保藏

幹燕窩通常可採取密封保鮮方法，最爲省事，在徹底晾乾後，密封保存，或者放在通風無潮的地方即可。若發現發黴，可用牙刷清洗，再風乾。

幹燕窩可以天天吃嗎

不建議天天吃。

燕窩的營養價值比較高，具有很強的補身體作用，適量食用對人體的健康具有好處，但要是天天食用，而人體來不及將其消化吸收，那麼是很容易導致身體營養過剩的，從而造成不必要的浪費，對身體也沒有好處，所以一般是不建議天天吃幹燕窩的。

幹燕窩一天吃多少合適

建議一天食用3-5克左右即可。

燕窩的營養價值以及食用價值都比較高，適量食用對人體的健康具有好處，一般來說一天食用3-5克左右的幹燕窩，就可以爲人體提高日常所需的能量需求，對人體的健康具有一定的好處。

幹燕窩怎麼吃營養價值高

材料：幹燕窩、冰糖、桂花。

做法：

1、將燕窩泡發撕成條狀後撈出，去除雜質。

2、放入碗中加水隔水燉煮再加入冰糖。

3、最後加入適量者桂花可以更增加燕窩的口感即可。