燕窩煮好了可以放冰箱可以放多久 燕窩要燉多久才合適

燕窩是一種滋補佳品，那煮好的燕窩沒吃完的話可以在冰箱中存放多久呢？燕窩每次要燉多久才合適呢?讓我們一起來看看吧。

燕窩煮好了可以放冰箱可以放多久

5-7天左右。

燕窩中含有豐富的營養成分，因此沒吃完的話一定要將其放入冰箱中冷藏保存，低溫可以抑制細菌的滋生，從而可以延長燕窩的保質期，一般將燕窩放入冰箱的話能保存5-7天左右。但還是建議要儘快將燕窩食用完，因爲存放時間越久的話燕窩中的營養成分流失的也就越多，最好是當天煮的燕窩當天食用完。

燕窩要燉多久才合適

30-40分鐘。

燕窩是一種十分營養的滋補佳品，其含有豐富的蛋白質、膠質、礦物質等營養成分，食用後能夠起到美容養顏、滋陰補肺等功效。一般燉燕窩的話時間控制在30-40分鐘即可，只需要這麼久時間燕窩中的這些有效成分就能被很好的燉出來，且燉這麼長時間的燕窩口感也最好 。燉的時間太長的話反而會使得燕窩太爛，這樣口感就沒那麼好了。

燕窩要泡多久才合適

看情況而定。

燕窩在燉之前是需要用水泡開的，這樣能使得燕窩更容易燉好且口感也更好。但不同材質的燕窩燉的時間也是不一樣的，一般白燕窩的話需要泡4個小時左右。而相比之下血燕窩會沒那麼容易泡開，一般血燕窩的話需要泡1天左右。

煮：如果是夏天的話泡發燕窩的過程中一定要及時換水，不然就很容易滋生細菌。

燕窩適合什麼人食用

肺陰虛人羣

燕窩具有較好的滋陰補肺的作用，所以非常適合那些肺陰虛人羣食用。定期適量喝一點燕窩能夠改善肺陰虛引起的咳嗽、咳嗽、等症狀。

老年人

老年人的免疫力一般都不是很好，而燕窩具有較好的補充營養，提高免疫力的作用，因此老年人經常喝一點燕窩能夠增加身體對外界的免疫力。

廣大女性

燕窩中含有豐富的表皮生長因子，食用後能夠起到起到很好的美容養顏作用，很適合廣大女性朋友食用，經常吃燕窩能使得皮膚越發的光滑細嫩。