中午丈夫買了一些新鮮雞爪，做了我喜歡吃的酸辣雞爪，可是最近身材有些走樣，在減肥期間，那麼減肥期間可以吃酸辣雞爪嗎？一天吃兩個雞爪會胖嗎？以下爲你解答。
可以適量的食用。
酸辣雞爪是一種味道香辣、營養豐富的食材，深受人們的喜愛，而在減肥期間需注意飲食的控制，以免囤積體內脂肪，對減肥不利，像酸辣雞爪這種食物，是可以適量的食用的，並不會有很大的影響，還能補充人體蛋白質、維生素、鈣、磷等營養成分，增強人體抵抗力，起到美容養顏、益智健腦等功效，但是不宜過多食用。
正常情況下並不會。
雖然雞爪的熱量較高，每100克中含有254大卡熱量，但是正常情況下，一天吃兩個並不多，是不會引起發胖的，還能補充人體所需營養，但是也有一部分人，身體消化功能欠佳，還食用了其他高熱量的食物，比如：燒烤、芝士等，那麼一天吃兩個雞爪是會引起肥胖的。
一般建議3-5個。
在減肥期間食用雞爪不宜過多，因爲雞爪熱量過高，每100克雞爪中含有254大卡熱量，還富含蛋白質和脂肪，吃多了會囤積體內脂肪，出現發胖的情況，而且雞爪中富含膽固醇，食用過多，有可能會誘發心血管疾病，對自身健康不利，一般來說，減肥一天吃3-5個雞爪即可。
1、不宜長期食用，酸辣雞爪中欠缺鐵、胡蘿蔔素、核黃素等營養成分，長期食用可能會導致身體亞健康，對自身健康不利，最好一週食用一到兩次。
2、老年人和青少年不宜過多食用，酸辣雞爪中富含膽固醇，對於老年人來說食用過多可能會誘發心血管疾病，而青少年正處於身體發育階段，食用酸辣雞爪過多並不能很好的補充營養，還會增加腸胃負擔，對將不利。
