晚上去市場購買了一些雞爪，打算用來製作酸辣雞爪食用，而一不小心吃多了，那麼晚上吃了6個雞爪會胖嗎？雞爪是減肥還是增肥的食物呢？下面我們一起看看吧！
會。
首先雞爪本身是熱量較高的食物，每100克雞爪中含有254大卡熱量，而且富含蛋白質和脂肪，食用過多會囤積體內脂肪，出現發胖的情況，然後晚上人們需要少量進食，因爲夜間活動量較小，人體的新陳代謝也比較慢，食用過多會難以消化，從而出現發胖情況。
而6個雞爪相對來說量較多，因此在晚上吃了6個雞爪是會發胖的。
增肥。
雞爪是一種口感清爽，味道香甜的食材，深受人們的喜愛，適量的食用並不會導致肥胖，而雞爪中富含膠原蛋白、糖分和脂肪，人體食用過多的話，會增加腸胃負擔，不利於食物的消化與吸收，還會囤積體內脂肪，從而出現增肥的情況。
一般不超過10個。
雖然雞爪營養豐富，含有鈉、蛋白質、碳水化合物、維生素A等營養成分，適量食用能夠補充人體所需營養，提高自身免疫力，但是雞爪並不建議多吃，以免增加腸胃負擔，出現發胖、腹脹等情況，對自身健康不利，而且食用過多，還有可能增加體內陽氣，出現口乾舌燥、咽喉疼痛等上火情況，一般建議一天吃雞爪不超過10個。
1、感冒發熱者
雞爪是一種溫性的食材，對於感冒發熱者來說，並不建議食用，不僅不利於自身恢復，還會加重病情，影響恢復。
2、內火旺盛者
內火旺盛者體內陽氣較重，而雞爪性溫，食用後會導致陽氣過甚，從而加重口乾舌燥、便祕等上火情況，對自身健康不利。
3、心血管疾病患者
雞爪中富含膽固醇，對於冠心病、動脈硬化等心血管疾病患者來說，並不宜食用，以免誘發病情，對健康不利。
