黃瓜和檸檬都是日常生活中常見的食物，那將黃瓜和檸檬一起泡水喝的話能夠起到減肥的效果嗎？黃瓜和檸檬一起泡水又什麼時候喝最好呢？讓我們一起來看看吧。
能起到一定減肥的作用。
1.黃瓜屬於熱量很低的食物，將黃瓜和檸檬一起泡水喝的話一般不會長胖。且黃瓜具有較好的飽腹感，如果泡水喝將黃瓜直接吃掉的話還能減少其他高熱量食物的攝入，從而起到減肥的效果。
2.檸檬中含有豐富的有機酸成分，適量的食用一點酸性的食物能夠幫助體內脂肪的消耗，所以經常喝一點黃瓜檸檬泡水能起到減肥的效果。
上午喝一點黃瓜檸檬泡水的話能夠幫助身體喚醒活力，同時還能夠加速機體的排毒，是一個非常不錯的選擇。但注意儘量不要在空腹狀態下喝黃瓜檸檬泡水，因爲檸檬中含有大量的有機酸成分，空腹食用會對腸胃粘膜造成一定刺激。
飯後也非常適合喝一點黃瓜檸檬泡水，這時候喝一點黃瓜檸檬泡水能夠加速腸胃的蠕動，從而促進食物的消化。
不用。
在用黃瓜檸檬泡水時是不用將檸檬皮去掉的，檸檬皮中也含有豐富的營養成分，且帶皮一起泡水的話還能使泡出來的黃瓜檸檬水口感更加的豐富，味道更好。但注意帶皮一起泡的話，泡檸檬的時間不宜過久，因爲檸檬皮中含有一種苦味素成分，泡的時間一久這種成分就會釋放出來影響檸檬水的口感。
在泡檸檬黃瓜水之前一定要將檸檬和黃瓜清洗乾淨，最好是能夠用鹽水稍微的浸泡一下，這樣食材就更加的衛生安全。
在泡檸檬黃瓜水的時候最好能提前將檸檬籽去掉，因爲檸檬籽的口感偏苦，這樣會影響檸檬水的口感。
