檸檬水是生活中常見的飲品，很多人都喜歡喝，味道好喝，還美容養顏、減肥瘦身，檸檬水什麼時候喝最好呢？
飯後或者兩餐之間飲用最佳。
檸檬水中含有豐富的有機酸，食用後可以促進胃酸的分泌，對腸胃具有一定的刺激作用，空腹飲用易引起腸胃不適，飯後或者兩餐之間飲用可以促進食物的消化、防止積食，對健康是比較好的。
飯後喝檸檬促消化效果最好，可以幫助減肥。
檸檬中含有有機酸，有機酸可以促進胃液的分泌、促進腸道蠕動，經常食用可以改善便祕、調理身體，長期飲用具有不錯的減肥瘦身效果，而且檸檬中含有維生素、礦物質、有機酸、微量元素、碳水化合物等營養成分，食用對身體有補益作用。
因人而異。
檸檬是營養豐富，又有美白淡斑、減肥瘦身的作用，很多人會希望食用檸檬來達到自己的效果，喝一年檸檬能不能達到理想的效果就要看個人的情況了，檸檬營養豐富，經常飲用可以保健身體。
一年四季都可以飲用檸檬水。
檸檬水的主要材料是新鮮檸檬，其中的營養成分包括維生素C、礦物質、膳食纖維、果膠、芳香類物質、有機酸以及碳水化合物等營養成分，喝檸檬水可以排除毒素、養護身體，從養生的角度來說，一年四季都可以飲用的。
檸檬水是生活中常見的飲品，很多人都喜歡喝，味道好喝，還美容養顏、減肥瘦身，檸檬水什麼時候喝最好呢？
檸檬水的主要材料是新鮮檸檬，檸檬中含有大量的有機酸，大量食用會促進胃液的分泌，長期如此對腸胃的傷害極大。
檸檬中含有檸檬酸等酸類物質，具有促進胃液分泌、促進腸胃蠕動的作用，腸胃不好的人羣本身腸胃比較敏感，經常喝檸檬水會傷害本身就不是很好的脾胃，會加重自身不適情況。
